#早餐•2016年10月21日#干果燕麦牛奶 自制川北凉粉 牛油果奶昔（加了一个小小柠檬）葡萄干面包（还是热的）自制大头菜咸菜
2016-10-21
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#早餐•2016年10月5日#土豆红绿长青椒鸡蛋饼、牛油奶昔（酸奶：牛奶=2:1）、小米粥、素包子（韭菜 香菇 鸡蛋 虾皮） 川味凉粉，生分、香葱、蒜、少许糖、红绿长辣椒圈、麻辣花生碎（放在塑料带擀面杖敲碎）、老干妈、辣椒油（辣椒圈+辣椒面...
2016-10-05
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#早餐•2016年9月20日#猪肉馅饼（胡萝卜 青椒 回锅肉） 鹌鹑蛋（提前一天腌制 花椒 大料 桂粉 酱油 盐 糖）牛奶燕麦 葡萄 拌海带丝（海带要提前泡一晚上 煮 拌时放糖 醋 胡萝卜丝 蒜 盐 红辣椒圈）
2016-09-20
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#午餐•2016年9月18日#鸡蛋饼 牛奶燕麦 凉拌黑木耳 雪白毛豆萝卜干（萝卜干是买的） 烤核桃（烤的时间长了） 玉米 樱桃
2016-09-18
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