无论人生上到哪一层台阶，阶下有人在仰望你，阶上亦有人在俯视你。你抬头自卑，低头自得，唯有平视，才能看见真正的自己。 —— 杨绛 #早餐•2022年4月15日#
2022-04-16
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营养美食设计李晖
（辽宁,沈阳）
你有多久没有仰望星空？ 或者登顶一座山峰？ 试着倾听河谷里的回响， 带上拳击手套搏击人生， 翻山越岭只为一场遇见， 全力以赴只为一次改变！ Morning/食光美舍/21天减脂训练营早餐打卡#早餐•2022年4月5日#
2022-04-05
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营养美食设计李晖
（辽宁,沈阳）
我们常说，生活没有标准答案 每个人都有自己的注脚 “行到水穷处，坐观云起时”是选择 “卧薪尝胆，三千越甲可吞吴”是选择 当然，你也可以选择带上拳套，奋力搏击 Morning/食光美舍の早餐时光#早餐•2022年4月3日#
2022-04-03
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营养美食设计李晖
（辽宁,沈阳）
减脂轻食早餐：玉米华夫饼、蛋饺、蟹柳、胡萝卜炒儿菜、草莓🍓蓝莓、拿铁咖啡！ 碳水的过量或在不恰当的时间摄入都会造成不同程度的肥胖，所以应合理控制碳水的摄入。碳水不仅仅在主食中含有，蔬菜、水果、坚果、豆制品、奶及奶制品当中都会含有，比如藕就属...
2022-01-11
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营养美食设计李晖
（辽宁,沈阳）
减脂轻食早餐：核桃面包、鳕鱼肠煎蛋、芒果、猕猴桃🥝、蓝莓、蜜桃欧蕾！ 高蛋白低脂肪的鳕鱼肠，鳕鱼肉含量超过80％，每一口都是来自大海的鲜香味道，值得推荐！ 昨天有朋友问我孩子需要每天吃减脂餐吗？这里统一说明一下，不管是减脂餐，还是轻食，都是...
2022-01-03
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营养美食设计李晖
（辽宁,沈阳）
减脂轻食早餐：核桃面包、鳕鱼肠煎蛋、芒果、猕猴桃🥝、蓝莓、蜜桃欧蕾！ 高蛋白低脂肪的鳕鱼肠，鳕鱼肉含量超过80％，每一口都是来自大海的鲜香味道，值得推荐！ 昨天有朋友问我孩子需要每天吃减脂餐吗？这里统一说明一下，不管是减脂餐，还是轻食，都是...
2021-12-31
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营养美食设计李晖
（辽宁,沈阳）
减脂轻食早餐：桂花糕、苹果蟹柳蛋卷、煎鸡胸肉、无花果、猕猴桃🥝、拿铁咖啡☕！ 蟹柳里面有蟹肉，这个真可以有，肌肉重地的蟹柳是我吃过最好吃的，金线鱼肉≥60%、蟹肉≥5%、淀粉≤3%，这配料也是诚意满满啦！ 在很多课程中教过大家如何选择健康的...
2021-12-30
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营养美食设计李晖
（辽宁,沈阳）
