端午粽子
补血养颜高颜值-甜菜根意面
网红-甜菜根鹰嘴豆奶昔
杂蔬沙拉(低卡低脂)
美容养颜:花生焖猪脚
南瓜饼
南瓜饼🎃
南瓜饼🎃 #南瓜饼🎃#
2022-04-12
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2020年04月24日
新菜式甜菜根意面🍝,高营养高颜值。做法:1)甜菜根去皮,切粒,搅拌机打碎备用成泥状;2)意面,开水下锅煮透(判断没有白心)捞起过冷河;3)热锅冷油,煎一下甜菜泥,下意面搅拌翻炒3-5min出锅。
2020-04-24
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晚餐•2020年4月21日
重庆友人给我寄过来青花椒鱼,某位自称老饕,且常动口不动手的烤箱首秀。#晚餐•2020年4月21日#
2020-04-21
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#晚餐•2020年4月21日#
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2020年04月02日
窝窝头,玉米+鸡蛋+豆浆
2020-04-02
2020年04月01日
2020-04-01
2020年02月24日
野菜蛋汤+肉丝土豆丝+雪梨炖雪耳+猪油渣炒生菜
2020-02-24
午餐•2020年2月21日
#午餐•2020年2月21日# 突然想起冰箱里还有年糕未吃,于是做了一份鸡蛋煎年糕。 用料:年糕2条,鸡蛋一个,蒜苗一条 年糕切片,蒜面切粒,鸡蛋打散; 年糕片裹鸡蛋液后放到锅里文火两面煎至金黄,散上蒜粒和盐调味,翻炒几下,出锅。喜欢番茄...
2020-02-21
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2019年08月18日
三个湿炒牛河 晚餐-最近素材为主 跑步后来元气满满哒早餐
2019-08-18
晚餐•2018年11月29日
#晚餐•2018年11月29日# 新奥尔良鸡胸肉&西葫芦鸡蛋&蒜蓉上海青/紫米饭
2018-11-29
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晚餐•2018年9月11日
全麦紫薯包 #晚餐•2018年9月11日#
2018-09-11
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早餐•2018年9月8日
豆浆&奇异果&西葫芦滩饼 #早餐•2018年9月8日#
2018-09-08