第四次做高蛋白豆腐smoothie...这次干脆连香蕉都没有了，豆腐加蓝莓加酸奶，意外地口感巨馥郁，完全就是乳酪感！另这个季节的梨好好吃！我爱早酥梨🍐 #晚餐•2016年7月31日#
2016-07-31
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冷静的安吉
（北京,海淀）
哈哈哈哈哈好久没吃这么标准的健身餐了！南瓜还是烤着好吃，蒸南瓜都化掉了，但烤南瓜放凉后与皮同食有栗子味儿！幸福！栗子那么罪恶的美食有备胎啦 #晚餐•2016年7月23日#
2016-07-23
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冷静的安吉
（北京,海淀）
Easiest meal ever!!芦笋彩椒洋葱虾用黑胡椒盐和柠檬汁拌一拌！烤箱十五分钟！心满意足！(碳水吃了个全麦馒头喝了小米粥，好像不太搭就没照~) #早餐•2016年7月23日#
2016-07-23
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冷静的安吉
（北京,海淀）
西餐分餐制的吃法有助于更直观地感受每餐摄入的营养素，更好地控制卡路里摄入！但是毕竟实打实地中国胃:青瓜虾仁，蒜蓉豇豆，还有烤南瓜~ #午餐•2016年7月20日##中式健身餐#
2016-07-20
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冷静的安吉
（北京,海淀）
芹菜叶拌娃娃菜 听起来很黑暗料理，但其实只要把两种叶子剁碎攥干充分混合，让芹菜叶特殊的香气和娃娃菜的清甜结合在一起，挖一勺放进嘴里是令人惊艳 调味汁用的蒜一瓣压成蒜茸，味极鲜一份，白醋一份，糖一份，调匀淋上去 超！好！吃！ #晚餐•2016...
2016-07-14
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冷静的安吉
（北京,海淀）
好吧其实也不是很中式 ，有一个三文鱼西红柿生菜拌的沙拉~ 三文鱼买的宜家腌好的 很方便 解冻就能吃 不用酱料也有滋有味 熬了皮蛋瘦肉粥 80g大米熬了一锅黏糊糊的 能有三碗 用了条装的高汤 相逢方便呢 瘦肉用的鸡胸肉 味道一样好 芹菜熏干 ...
2016-06-01
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冷静的安吉
（北京,海淀）
起晚了直接吃午餐 剩饭(高粱米+白米)捏的小饭团 方便生菜卷着吃 水煮西兰花 宜家买的冷冻三文鱼 超级方便好吃 冰柜里拿出来不用解冻 直接进烤箱二十分钟 还有半个黑布林~(另外半个在做饭的时候吃掉啦😚 #午餐•2016年5月31日#
2016-05-31
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冷静的安吉
（北京,海淀）
中餐也可以吃的营养均衡又健康哇 不用非学外国人那样 绿豆汤熬得沙沙的 虾仁拌黄瓜 只要一点点盐调味就很好吃 熏干 西芹 木耳 胡萝卜 用凉拌汁和醋调味 也是一道菜 还有生菜 开水一烫用蚝油拌 不一定非要起锅炒 就是刷盘子多~ #晚餐•201...
2016-05-30
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冷静的安吉
（北京,海淀）
