#午餐•2024年10月16日# 认真吃饭系列 鸡蛋萝卜丝汤 萝卜切丝，炒断生舀出 煎鸡蛋，鸡蛋成型后，加开水 倒入萝卜丝 加盐和白胡椒
昨天 20:06
0 1
哈萨克土豆片 食材: 肥瘦相间的羊肉，面土豆、西红柿、绿辣椒、红辣椒（如有）、洋葱1/4个、蒜、姜 调料: 生抽，咸盐，花椒粉，松茸调料粉 制作: 1. 羊肉切片，要大片 2. 土豆切片，要厚些 3. 辣椒切块，西红柿去皮切丁，蒜切片，...
7天前
1 0
荷包蛋 食材: 新鲜鸡蛋，水，咸盐 制作: 1. 碗里加一点水，打入一个鸡蛋 2. 锅中水烧开，关火，冒小泡的时候，碗贴着水慢慢倒进去 3. 盖上锅盖焖5分钟，再开小火煮5分钟即可捞出 #早餐•2024年10月10日# 挺好操作的
7天前
0 0
香蕉芝士碎吐司 食材:吐司片，香蕉，马苏里拉芝士碎，炼乳 制作方法: 1. 香蕉切片 2. 吐司片上先抹层炼乳，摆上香蕉片，最后撒上芝士碎 3. 烤箱190°，5分钟 #早餐•2024年10月10日# 简单好操作，还好吃，孩子特别喜欢...
7天前
0 0
#晚餐•2024年10月10日# 记录每天美好的一餐，吃好每顿饭！这道菜特别适合天冷时候吃，米饭的好搭子！就是煎豆腐这个环节耗时，豆腐比较容易粘锅。
7天前
1 0
芥末木耳 食材:木耳，生抽，芥末 步骤: 1. 木耳泡发后，焯水30秒后捞出控水，装盘 2. 生抽，芥末挤到小碗里搅拌均匀 #晚餐•2024年10月10日# 简单好做还好吃，特别适合减脂期吃！
7天前
1 0
蒜蓉油菜 油菜，蒜蓉，咸盐 热锅热油，放入蒜蓉煸香后放入油菜，翻炒几下，放咸盐，炒断生后，加入适量开水，加锅盖转小火焖一会，出锅 #晚餐•2024年10月10日# 味道还不错
7天前
1 0
绿豆芽炒粉条 食材:绿豆芽，红薯粉，葱，姜，蒜，红辣皮子，绿辣椒丝 调料:生抽，耗油，松鲜鲜松茸调味料，盐（如需要） 步骤: 1. 红薯粉过水焯一下 2. 热锅热油放入葱姜蒜、红辣皮子，小火炒出香味 3. 放入绿豆芽大火翻炒几下 4. 放...
7天前
1 1
力克麻麻
