早餐•2016年8月6日
#早餐•2016年8月6日#虽然通过医院检测证明是家里的血糖仪木有调好，糖前期只是虚惊一场，但是，两天的低糖饮食居然瘦了一斤！早上发现腰腿都细了一些，肠道也通畅了许多，吃粗粮蔬菜果然是健康。今日早餐:黄瓜豆干鲜藕丁，黑豆燕麦玉米糊，鹌鹑蛋搭...
2016-08-06
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早餐•2016年8月4日
#早餐•2016年8月4日#晨练回来赶早市正遇上新鲜的芦笋，简单的芦笋炒蛋，搭配粗粮煎饼卷一卷，两勺燕麦片，减糖减脂，健康从此刻做起～ヾ(@^▽^@)ノ
2016-08-04
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早餐•2016年8月3日
#早餐•2016年8月3日#黄瓜的清香，粗粮的健康
2016-08-03
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低糖饮食:黄瓜三合面小饼
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