家乐×下厨房 | 控碳刷脂，7天搭配不单一！
这个酸辣汤真的好喝 适合我这种不会吃辣的人 辣度刚刚好😁加了胡萝卜🥕西蓝花🥦平菇和鸡蛋，美味！ #健康#
2018-08-13
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紫薯酸奶奶昔 三文鱼🐠 无油炒鸡蛋🥚 双色小番茄🍅 玉米🌽 西蓝花🥦 黑椒鸡胸肉丝 青豆 巴旦木 黑加仑 半个西柚
2018-08-09
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周末在厨房丨吃沙拉
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消夏中西菜，比拼赢豪礼！
藜麦沙拉🥗+芒果奶昔 早上好呀！ 芹菜 芦笋 西蓝花 胡萝卜 番茄 鸡胸肉 鸡蛋 西柚 藜麦 #早餐•2018年8月1日##健康#
2018-08-01
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茄汁肉饼😉酸酸甜甜超开胃～配上西柚和西蓝花，清爽不油腻哦！ 猪里脊：鸡胸肉＝1:1，打成肉泥，加入自己喜欢的调味料，捏成饼状，用少量油小火煎熟。两勺生粉+水混合备用。切点洋葱，少量油爆香，加入糖和番茄酱，倒入生粉水，熬至浓稠，加入肉饼，使...
2018-07-31
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今天摆完盘发现神似某个图 emmmm不就是很像周冬雨的那个小黄鸭吗 越看越像哈哈哈😂 手抓饼+蛋 红薯南瓜奶昔 亨氏沙拉酱超棒还可以挤花花❀ #早餐•2018年7月27日#
2018-07-27
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第二届早餐马拉松
最后一天了 来个彩虹🌈大拼盘吧！ 番茄 胡萝卜 芒果 甜玉米 卷心菜 西蓝花 红心火龙果 紫薯 黑豆 几颗坚果 一个水煮蛋 一杯黄瓜梨汁 #早餐•2018年7月15日##颜值##二人食#
2018-07-15
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第一次吃烤冷面居然是自己做的 加个鸡蛋就很好吃了 蒸南瓜 胡萝卜 葡萄 双色彩椒 牛奶 这一份比较简单了 色系偏暖哈哈 周末愉快！ #早餐•2018年7月14日##颜值##二人食#
2018-07-14
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小笼包 煎饺 烤春卷（不喜欢油炸 用烤箱也很脆） 蛋皮丝 火龙果 黄西瓜 香蕉牛奶奶昔+草莓脆 坚果 黑加仑 奇亚籽 蔓越莓 周末愉快！今天依旧做了2份早餐 全家人吃哈哈 #早餐•2018年7月14日##颜值##二人食#
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今天的第二份早餐 轻食沙拉 土豆泥球，里面加了胡萝卜🥕玉米粒🌽 自制老酸奶+燕麦片 坚果 黄瓜 鸡蛋 葡萄 红枣 每次做的都很简单 但是都很健康 幸福☺️ #早餐•2018年7月13日##颜值##二人食#
2018-07-13
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今天是炒着吃的沙拉🥗杂蔬烘蛋～ 西葫芦 玉米粒 黄瓜 胡萝卜 火腿 香菇，用少量椰子油翻炒，中间窝个蛋，小火闷熟 三色藜麦 火龙果 南瓜小米汤 #早餐•2018年7月13日##颜值##二人食#
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全麦果仁面包+奶酪+坚果 美食炒蛋+黑胡椒 火腿片+芝士 黄瓜🥒 草莓🍓 自制沙拉酱 一杯美式+棉花糖 #早餐•2018年7月12日##颜值#
2018-07-12
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胡萝卜巧克力
