蓝莓塔 杏仁奶油馅（视频菜谱）
挞皮是小岛的方子，因为没有杏仁粉，所以杏仁奶油馅按照方子修改了下，用杏仁片加15g玉米淀粉混合打成粉，又加了一大勺朗姆酒。为了方便水果换成了苹果，一只苹果加柠檬汁和25g白砂糖以及四分之一勺肉桂渍了下。170度40分钟，中途烤盘掉换了位置，...
2017-06-02
9 0
午餐•2017年5月20日
#午餐•2017年5月20日#奇亚籽smoothie
2017-05-20
19 0
早餐•2017年2月19日
#早餐•2017年2月19日#茄汁牛丸拉面一锅端，好霸气(^_^)
2017-02-19
48 0
早餐•2017年2月15日
#早餐•2017年2月15日#藜麦培根蛋炒饭
2017-02-15
66 0
奥利奥重乳酪
#早餐•2017年2月11日#
2017-02-11
25 0
#早餐•2017年2月11日#做成了杯子蛋糕，没加饼干底，热量低多了(^_^) toping是树莓果酱、蓝莓果酱and烤臻果
43 2
早餐•2017年2月7日
#早餐•2017年2月7日##树莓重乳酪蛋糕#
2017-02-07
18 0
#晚餐•2017年2月6日#晚上拍照心累挖! 不过芝士蛋糕真是太好吃了，减了20g糖甜度正合适，toping是自己熬的树莓果酱和莓果，酸甜的果酱中和了芝士的厚重口感，吃起来既有芝士的浓郁，味道却又十分清爽，芝士控表示毫无抵抗力呀 T_T
2017-02-06
41 0
早餐•2017年2月4日
#早餐•2017年2月4日#藜麦牛油果沙拉＆希腊酸奶＆树莓果酱
2017-02-04
2017年01月28日
#午餐•2017年1月28日#放了几天吃更润了(^_^)
2017-01-28
51 0
红茶柠香玛德琳
面糊太干了，下次再加一些柠檬汁试试看T^T
2017-01-25
13 0
2017年01月25日
12 3
日常贴
Amanda李蛮蛮
（江苏,苏州）
