减脂健身｜凉拌手撕鸡丝（香辣&麻油版）
#午餐•2014年5月24日#做了好几次了，这次材料最丰富。莴笋丝，胡萝卜丝，木耳丝，杏鲍菇丝，豆干丝，鸡胸肉丝，各种丝，加一些煮花生米，不拌油都很香，夏日减脂增肌居家必备～
2014-05-24
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鳕鱼滑蛋
#午餐•2014年4月26日#用了有机鸡汤代替浓汤宝，稍微健康一点，油也有少加，就是手残炒得有点碎了，不过还是很美味的
2014-04-27
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手撕杏鲍菇
#晚餐•2014年4月21日#夏天是凉拌菜的季节
2014-04-22
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豆渣饼
#早餐•2014年4月20日#用全麦粉做的，感觉更健康啦
2014-04-21
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蒸豆腐饼
#晚餐•2014年4月20日#
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吉野家牛肉饭
不加最后那个汁也挺好吃的～
2014-04-20
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蔓越莓饼干
少放糖和黄油，用的cranberry也是reduced suga，加了脱脂牛奶，略有些干，不过味道非常不错
2013-11-29
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子夜の桥
