清涵819的厨房

㊙️烫面韭菜盒子 凉了也不硬 附包成完美半圆的细节视频 

二年级小学生25.2.22晚餐： 1、韭菜盒子（韭菜，虾皮，鸡蛋，粉丝） 2、凉拌菜（洋葱，香菜，木耳，豆干，炸花生米） 3、杂粮粥（绿豆，山药，藜麦，荞麦，小米，大米，麦片）#晚餐•2025年2月22日#

清涵819

堂妈教你羊肉手抓饭 

二年级小学生25.2.22午餐： 1、手抓羊肉饭 2、西红柿鸡蛋汤#午餐•2025年2月22日#

清涵819

午餐•2025年2月20日 

二年级小学生25.2.20午餐： 1、红烧冬瓜鸡肉丸 2、彩椒白玉菇 2、杂粮饭+地瓜#午餐•2025年2月20日#

清涵819

韭菜鸡蛋虾仁饺子（三人量） 

二年级小学生25.2.19晚餐：把春天包起来放进嘴里 ～～ 韭菜虾仁鸡蛋木耳水饺，就加了油和盐，鲜香味美！ #晚餐•2025年2月19日#

清涵819

超级鲜的海带豆腐汤 

二年级小学生25.2.19午餐： 1、蒜香排骨蒸南瓜 2、杂粮饭（大米，黑米，紫米） 3、香菇油菜 4、豆腐海带虾米汤 5、蜜橘+腰果#午餐•2025年2月19日#

清涵819

凉拌洋葱木耳–通血管开胃快手凉菜 

二年级小学生25.2.18晚餐： 1、凉拌洋葱木耳香菜 2、芹菜豆干炒香肠 3、绿豆杂粮粥（绿豆，糙米，棒渣，荞麦，麦仁，藜麦，大米）#晚餐•2025年2月18日#

清涵819

照烧鸡腿饭 

二年级小学生25.2.18午餐： 1、藜麦饭（三色藜麦，大米） 2、清炒西兰花彩椒 3、照烧鸡腿肉 4、口蘑汤 5、芒果#午餐•2025年2月18日#

清涵819

2025年02月18日 

二年级小学生25.2.17午餐： 1、杂粮饭（大米，红米，黑米）+玉米 2、土豆炖牛肉 3、清炒卷心菜 4、葡萄+核桃 5、奶

清涵819

早餐•2025年2月16日 

二年级小学生25.2.16早餐： 1、奶香米糊（胡萝卜，山药，玉米，小米，牛奶） 2、西葫虾肉鸡蛋饼 3、坚果#早餐•2025年2月16日#

清涵819

午餐•2025年2月14日 

二年级小学生25.2.14午餐： 1、芸豆丝炒肉丝 2、虾仁蒸蛋 3、鱼丸汤 4、杂粮饭（三色藜麦，大米）+南瓜 5、凉拌三丁（西芹，胡萝卜，莲藕）#午餐•2025年2月14日#

清涵819

2025年02月13日 

二年级小学生25.2.13午餐： 1、三米饭（大米，黑米，紫米）+玉米 2、红烧排骨 3、香菇油菜 4、西红柿海带鸡蛋汤 5、草莓

清涵819

晚餐•2025年2月12日 

二年级小学生25.2.12晚餐： 羊肉胡萝卜香菜水饺#晚餐•2025年2月12日#

清涵819