#晚餐•2023年9月29日# 椒盐带鱼 买到了无敌新鲜的带鱼，钓上来第二天就寄到了。鱼这种东西果然还是看食材，外脆里嫩，嫩过豆腐😂
2023-09-29
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#晚餐•2022年11月15日# #减脂# 1. 蒜苔炒肉片。直接煸炒五花肉出油，生抽老抽 小米椒 ，很少吃也很少做蒜苔，观察颜色，尝口感，感觉颜色碧绿，口感脆脆的就可以出锅了 2.蚝油蒜泥西兰花。热水加盐几滴油，西兰花1-2分钟断生...
2022-11-15
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买了龙利鱼，看来看去没什么方子很吸引，决定自己煮个营养丰盛的汤😋 胡萝卜，铁棍山药切段或滚刀块。 龙利鱼2-3cm块。 金针菇，口蘑，蟹味菇，还有什么菇来着🤔，分别洗净切段切片。 香菜洗净切段。 锅里放水，胡萝卜🥕，山药，放入煮。煮开后放入...
2019-05-23
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白酱培根蘑菇意面 #晚餐•2019年5月12日# 今天热量超标...... 培根先煎出香味，刀豆/四季豆蘑菇炒到蘑菇香味出来。搅拌白酱是个力气活。#白酱意面#
2019-05-12
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又是这昏暗的灯光…… 家里没胡萝卜(°ヘ°) 颜色不丰富喏。 用的干香菇。 先用冰糖炒了糖色，另外加了一颗八角，排骨多煮了一会儿，还加了点泡香菇的汁。收汁比平时汁多一些 排骨非常入味，饭也吸饱了排骨酱汁，一大锅家里人一顿全部吃光光(˶‾᷄ ...
2017-04-09
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喵喵喵渺渺渺
