炖牛腩
修改了一下配方,很入味!
2017-07-10
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早餐•2017年5月13日
21天只是一个小目标,健康生活每一天才是努力的大目标!幸福健康的一天从早餐开始! #早餐•2017年5月13日##早餐马拉松#
2017-05-13
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早餐马拉松顺利收官:因为坚持,所以更好!
【早餐马拉松第二十一天】水萝卜水饺,奶酪包,白煮蛋,黑豆红豆豆浆。坚持二十一天健康早餐!【收官】 #早餐•2017年5月13日##早餐马拉松#
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【早餐马拉松第二十天】健康小油条,蚝油干煎杏鲍菇千叶豆腐,煎香肠,黑米白米糊。早班结束。健康开跑第二十天! #早餐•2017年5月12日##早餐马拉松#
2017-05-12
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【早餐马拉松第十九天】水饺,黑豆红豆薏米浆。继续早班!坚持每日吃早餐!健康开跑第十九天。 #早餐•2017年5月11日##早餐马拉松#
2017-05-11
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【早餐马拉松第十八天】今天上早班,简单的煎蛋煎饺,紫薯白米糊,牛肉丝。给媳妇留下了戚风蛋糕,出发工作!健康开跑第十八天! #早餐•2017年5月10日##早餐马拉松#
2017-05-10
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【早餐马拉松第十七天】健康油条,戚风裸蛋糕,煎香肠,紫薯米糊,低脂香蕉奶。三根香蕉浓郁的香蕉奶!媳妇拔智齿还要吃软的。健康开跑第十七天!还有四天!继续坚持! #早餐•2017年5月9日##早餐马拉松#
2017-05-09
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【早餐马拉松第十六天】戚风原味裸蛋糕,鸡肉茸白粥,嫩滑鸡蛋羹。媳妇拔智齿,继续流食为主(´・_・`)。健康开跑第十六天! #早餐•2017年5月8日##早餐马拉松#
2017-05-08
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【早餐马拉松第十五天】鱼排鸡块意面,嫩滑蛋羹,低脂牛奶。媳妇拔智齿了...预计这两天天之都会吃鸡蛋羹单人餐(´・_・`),健康开跑第十五天! #早餐•2017年5月7日##早餐马拉松#
2017-05-07
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【早餐马拉松第十四天】健康小油条,炸鸡肉,牛肉丝,酸汤龙利鱼荷包蛋,黑豆红豆豆浆!健康开跑第十四天!继续坚持! #早餐•2017年5月6日##早餐马拉松#
2017-05-06
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【早餐马拉松第十三天】心形戚风裸蛋糕,大片过瘾手切牛肉!白煮蛋,黑豆黑米糊。开启健康早餐第十三天! #早餐•2017年5月5日##早餐马拉松#
2017-05-05
【早餐马拉松第十二天】手抓饼,白煮蛋,脱脂牛奶煮燕麦和豆浆。简单健康!开启健康生活第十二天! #早餐•2017年5月4日##早餐马拉松#
2017-05-04
可可花生能量块
蒜香培根馒头 快手(消灭剩馒头)