_林小牧的厨房

减脂|美味又低脂的虾油虾仁意大利面 

1⃣️面条煮熟啊，意大利面比较硬，一定要超过15分钟，建议放在锅里焖一会会再捞出来。我按照楼主说的煮十二分钟，结果捞出来面条口感很硬！！所以建议大家煮软点！ 2⃣️蒜蓉一定要足，加虾仁炒香，我放了一片芝士片，可是感觉芝士片会粘锅，所以我加了...

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家常美味花蛤粉丝煲 

做了花蛤蒸粉丝哇塞 味道太香了！！ 秘诀就是蒜蓉要多一点啊爆炒香一点再淋上去简直就是美味！！ps：我买的是那种大花蛤（我不知道它叫啥）壳很重的那种，那种肉更多，海鲜味更浓一些！ 步骤很简单！ 1⃣️把粉丝烫软一下然后扑在盘子上，然后花蛤摆在...

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土豆泥（最美味科学的终极版本） 

百吃不腻的配方啊..我做了三次了！觉得其中煮牛奶的工序可以用冷牛奶直接倒进土豆泥里面 ，口感并不影响啊,因为再弄一个锅特地煮牛奶有点麻烦 ....还有黄油如果家里没有的话，用花生油味道弄出来也是很好吃的，建议按照作者说的时间，小火五分钟土豆...

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牛奶炒蛋 

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