梅子排骨
自制牛肉饼
奶油蘑菇汤（简易版需要空气炸锅
减脂解馋版 芥末油条虾！
电饭锅黄桃果酱
空气炸锅地三鲜
15分钟搞定一顿饭 生菜➕西红柿➕自制牛肉饼➕用牛肉饼油煎出来的鸡蛋 蔬菜汁是 水➕生菜➕黄瓜➕半颗苹果，很清新 #午餐•2024年6月2日#
06-02
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2024年04月14日
全部微波炉➕空气炸锅 ，20分钟搞定 哈哈哈 我发现土豆粉多煮一会儿就有粉耗子的感觉了 好吃
04-14
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2023年09月06日
更简便但更浓稠的奶油蘑菇汤 过几天写教程
2023-09-06
🌺椒盐葱香花卷🌺（操作简单，好吃又好看）
剂子切小了 卷的不够紧 不过方子nice
2023-03-31
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超简单的豆沙花卷
全麦的 看起来没那么白 哈哈哈 手残
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老面全麦馒头
减糖版
用一部分加水，就是黄桃果茶啦，喜欢喝茶的还可以搭配茶～
2023-01-30
空气炸锅无糖无油欧包，这气孔比烤箱还优秀B104
气孔优秀！赞！
2022-05-27
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傍晚的肉桂卷
空气炸锅#晚餐•2022年2月13日# 175度 20分钟 外皮还是有点硬了。
2022-02-13
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秋季时蔬鸡肉丸温沙拉
#午餐•2021年10月19日#
2021-10-19
【减脂百搭】番茄牛肉酱
#午餐•2021年6月17日# 左边抽空写
2021-06-17
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#晚餐•2021年6月16日# 比如可以和冬瓜还有什锦蔬菜一起煮
2021-06-16
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取悦自己www
