哈佛蔬菜汤
#午餐•2023年8月12日#
2023-08-12
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🔥低卡饱腹的黑芝麻燕麦饼干（葵花籽油版）
#午餐•2023年8月6日# 花生碎+黑芝麻，好赞！
2023-08-06
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磨牙零食-嘎嘣脆绿豆（空气炸锅）
看电视剧必备，可惜花生烤糊了，囧~ #宵夜•2023年8月5日#
2023-08-05
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低脂低卡的燕麦饼干！饱腹感超强，做法简单！
#午餐•2023年8月5日# 要再薄点会更脆~
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🔥剩米饭的神仙吃法！！巨好吃👉日式烤饭团
#午餐•2023年5月27日# 香香！
2023-05-27
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美味烤三文鱼（细节处理很重要）
#晚餐•2023年5月14日# 没有柠檬，加了点橙皮，超级香甜~
2023-05-14
小岛上—烤大红虾（空气炸锅版）
#晚餐•2023年5月14日#
香蕉燕麦蛋糕｜5分钟懒人减脂｜空气炸锅
超快手，还越吃越香！ #午餐•2023年5月3日#
2023-05-03
淄博周村绿豆糕
味道太棒了！最后用不粘锅收水是关键~ #午餐•2023年5月3日#
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空气炸锅——椒盐大米锅巴
#晚餐•2023年5月1日# 太好吃啦！
2023-05-01
一看就会——春季蒸菜
#午餐•2023年5月1日# 胡萝卜太太太甜了，不过吃多了会有点腻~
basic overnight oats 时下最流行的营养健康冷藏式隔夜免煮燕麦基本款
好吃哭了😭😭 #早餐•2023年5月1日#
2023-04-30
孜然土豆烤香肠(空气炸锅版)
番茄意面
芝士番茄火腿意大利面
电饭锅焖花生猪脚
三明治
芹菜马蹄猪肉饺
皱眉君
