#早餐•2021年4月22日# 第五天:早餐是M记5元套餐:2油条一豆浆。热量肯定是严重超标了。 这两天有点累,早上也不想给姐姐煮早餐了,给她买了2面包。 昨晚跟老邓算一下,我一天下来,往返七楼起码7趟,就是说我一天下来我要爬49层楼梯。听...
2021-04-22
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#午餐•2021年4月21日# 第四天午餐:无水蒸青口,海鱼,花甲,水煮青菜。主食:全麦面包一个。 今天体脂秤回到了,下午称了一下,各项指标都在正常范围内,比去年瘦了7斤左右。继续加油,还有10斤。
2021-04-21
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#晚餐•2021年4月20日# 两小只要出外面吃饭。我的是凉拌薯粉,只吃了一半,另一半打包。蹭了姐姐的一碗丝瓜汤喝,还有弟弟的青菜我也吃了。 体脂秤还没有回来,不知道这几天这样吃,有没有点变化。
2021-04-20
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#午餐•2021年4月20日# 第三天午餐:盐水煮杂鱼,盐水煮青菜,主食:一个全麦包。 还有12天就到休渔期,最近会经常吃海杂鱼,用盐水煮一下就很好吃。今天换了一家店,是微信下单的,没想到鱼很小,虽然价钱差了2块钱,可大小差的不是一点点。
2021-04-20
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