这次做他，是因为想要低糖！健康，食材换了量翻倍 鸡蛋4个，糖 10克，盐13克，玉米油150克，椰奶750毫升，玉米面400克，即食燕麦片粉320克（想用全部粗粮来做，家里只有即食燕麦片了，所以打成粉放进去，它的吸水性比面粉强，所以我椰奶...
2024-12-14
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520黑妹
（四川,达州）
家里牛奶是200毫升一盒的，一共用了三盒，做了两个味道，牛奶比作者少十毫升 黄色的是玉米面的，300牛奶，8克泡打粉，面糊状态是挺好的（图二） 深色的面团是我乱倒腾的，180克的玉米面和家里剩下的几十克全麦面粉，再是普通面粉，三种面粉一共...
2024-11-16
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520黑妹
（四川,达州）
加班回家买了一块老豆腐，碰了一下碎了一个斜角 坐在车上想了一下家里的食材，如何处理这块碎豆腐 里脊肉+虾皮+鸡蛋+豆腐+西兰花……只能做丸子了 拳头大小里脊肉+二两虾皮+4鸡蛋+方块老豆腐+小拳头西兰花+大蒜+一丢陈皮放搅拌器 调料...
2024-11-16
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520黑妹
（四川,达州）
想吃芝士焗红薯，家里没红薯没芝士 150克南瓜上锅蒸熟压成泥放凉，一点点盐搅拌均匀，南瓜泥铺平放入碗里，倒入两个鸡蛋液（洗发液也可以放一丢丢盐）200度20分钟 烤鲈鱼，现杀鲈鱼吸干水分，倒入适量料酒，盐，生抽抹匀，生姜加大蒜加小米辣...
2024-08-07
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520黑妹
（四川,达州）
