【生酮】伪全麦欧包
和以前买的丑丑包口感很像，手残党喜欢纸杯当容器 哈哈哈
2018-11-16
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生酮乳酪蛋糕
偷懒用纸杯放容器 太好吃了
抹茶酸奶冰棍丨健康·零食
萌萌哒
2017-06-25
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开菲尔酸奶喂养详攻略（milk kefir）丨发酵·奶类
练完腿来一碗开菲尔+燕麦补补，今天有大神带着教……离心向心用同等速度练真的好累(￣▽￣)
2017-06-03
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香醋烤鸡胸丨健康·三餐
25分钟鸡胸么熟……后来虽然烤过了一样好吃
2017-05-29
紫甘蓝沙拉丨健康·三餐
开启了紫甘蓝新世界的大门 ^o^
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100%发芽谷物吐司丨健康·烘焙
失败n次 这次终于成功了！用了荞麦 燕麦 黑大麦 黑小麦，没有谷脘粉用了28了车籽壳粉，和面的时候大概加了200克水，二发成功。这次185度烤了50分钟，里面组织太软 一放烤架上底部就憋了，下次多烤一会 啦啦啦 好嗨森^o^
2017-05-28
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【健康三餐】烧烤香羽衣甘蓝
深夜准备的明天的午饭 好香
2017-05-11
抹茶软曲奇（无蛋）
190度12分钟 加了坚果稍微多两分钟
2017-04-29
番茄炖鸡胸丨健康·三餐
炖了一锅快吃完了才想起📷 剩下的部分炖了意面和羽衣甘蓝，羽衣甘蓝的梗切小增加口感 吃起来脆脆的
2017-04-03
黑莓全麦早餐司康丨健康·烘焙<好好吃饭2>
原方蓝莓换了蔓越莓干 整形的时候拍太扁了没发出来……
2017-04-02
零负担健康牧场沙拉酱Ranch seasoning
2017-03-18
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