100g番茄，125g白萝卜，125g豆芽，50g泡发木耳，200g贝贝南瓜 1.南瓜切片，白萝卜擦丝，木耳切丝，番茄切小丁 2.1小勺油炒香南瓜，后加入番茄，炒出沙，加白萝卜木耳翻炒 3.加1碗半水，中小火焖10分钟 4.加入豆芽，小火...
5天前
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爱吃食物的铝孩子
（黑龙江,哈尔滨）
200g土豆，¼个洋葱，100g黄瓜，250g胡萝卜，40g培根，2个鸡蛋 1.洋葱切丝，黄瓜切薄片，用盐腌制10分钟。腌好挤干水分备用（如果盐放太多可以用水冲下，盐少就不用管） 2.土豆、胡萝卜切大块，和鸡蛋一起上锅蒸20分钟。 3.培...
8天前
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爱吃食物的铝孩子
（黑龙江,哈尔滨）
萝卜白菜香菇豆芽，共400g，葱姜 1.萝卜擦丝，白菜帮切丝，白菜叶撕大块，香菇切片 2.1小勺香油/猪油炒香姜丝葱末 3.加入第一步处理好的蔬菜，翻炒 4.加入1碗~1碗半水，没过大部分食材，盖盖煮 5.煮软后加入豆芽，加入1小勺酱油，...
14天前
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爱吃食物的铝孩子
（黑龙江,哈尔滨）
200g肥牛，400g菇（香菇，杏鲍菇，海鲜菇），10g蒜，200g米饭 1.菌菇切碎，肥牛切碎，蒜切片 2.1小勺油炒香蒜片，加入肥牛炒出油 3.放菌菇炒熟，炒干水分 4.加入米饭，1勺酱油、蚝油，翻炒均匀 5.加½小勺翠宏辣椒粉，葱花...
20天前
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爱吃食物的铝孩子
（黑龙江,哈尔滨）
200g土豆，1个尖椒，10g蒜片，50g培根 1.土豆切片，水煮6分钟，捞出沥水备用 2.培根切碎，蒜切片，辣椒切小块， 3.小火煎培根至微焦，加蒜片青椒炒熟 4.加入土豆片，1勺酱油，1小勺蚝油，黑胡椒碎，大蒜粉 5.翻炒均匀，出锅 ...
22天前
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爱吃食物的铝孩子
（黑龙江,哈尔滨）
1个鸡腿，1个煎蛋 1.鸡腿去皮去骨，切4块，1勺弱生抽、蚝油、料酒，1小勺淀粉，黑胡椒腌半小时 2.调盐葱酱：10g蒜末，20g葱花，1小勺白芝麻、香油，一点黑胡椒、盐 3.煎鸡腿至双面金黄，表面铺一层盐葱酱 4.锅里加1点水，小火焖3...
2024-10-02
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爱吃食物的铝孩子
（黑龙江,哈尔滨）
包菜400g 1.包菜切块 2.调酱料：1大勺芝麻、烧烤料、生抽、番茄酱，1勺蚝油，2小勺孜然粉，1小勺油 3.酱料和包菜拌匀，空气炸锅180度8分钟，翻面160度7分钟 #晚餐•2024年10月2日#
2024-10-02
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爱吃食物的铝孩子
（黑龙江,哈尔滨）
1块老豆腐（450g左右），80g大葱 1.豆腐切片，大葱切成葱圈 2.调料汁：1勺淀粉、蚝油，2勺生抽，1g鸡精、糖，1小勺老抽，半碗水 3.1小勺油，小火放煎一点葱煎葱油，煎香后把油捞出下豆腐依次摆好煎至金黄 4.给豆腐翻面，下入大葱...
2024-09-30
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（黑龙江,哈尔滨）
200g牛肉，60g榨菜 1.牛肉切片，1勺淀粉、生抽、蚝油，1小勺油，姜丝，榨菜，拌匀 2.水开蒸7分钟 3.撒葱花 #晚餐•2024年9月15日#
2024-09-15
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（黑龙江,哈尔滨）
巴沙鱼200g，1个番茄，250g左右白菜/包菜，葱花 1.巴沙鱼切块，1/8小勺白胡椒粉，1勺淀粉、酒，盐，腌制半小时 2.番茄去皮切块 3.白菜叶撕大片，梗切细丝/包菜切丝 4.1小勺油炒香葱花，下番茄翻炒出汁，加1勺生抽、蚝油、番茄...
2024-08-18
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爱吃食物的铝孩子
（黑龙江,哈尔滨）
200g巴沙鱼，100g青椒，1个小米辣，3瓣蒜，1点香菜（可选） 1.巴沙鱼切块，1勺淀粉、酒，黑胡椒，腌制半小时 2.青椒切丁 3.调料汁：1勺生抽、蚝油，1小勺糖、老抽，¼小勺鸡精 4.1小勺油炒香蒜末 5.下鱼两面煎焦，下料汁，青...
2024-08-17
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爱吃食物的铝孩子
（黑龙江,哈尔滨）
180g香蕉，2个鸡蛋，35g可可粉，4g泡打粉（可另外加1小勺奶粉，10ml奶油/牛奶） 1.所有食材搅拌机打成糊 2.170度烤25分钟 3.拿出来趁热在表面融化10g巧克力做涂层 4.在表面铺一层饼干 5.冰箱冷藏2小时 #下午茶...
2024-08-15
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爱吃食物的铝孩子
（黑龙江,哈尔滨）
