200g牛肉，60g榨菜 1.牛肉切片，1勺淀粉、生抽、蚝油，1小勺油，姜丝，榨菜，拌匀 2.水开蒸7分钟 3.撒葱花 #晚餐•2024年9月15日#
4天前
2 0
爱吃食物的铝孩子
（黑龙江,哈尔滨）
巴沙鱼200g，1个番茄，250g左右白菜/包菜，葱花 1.巴沙鱼切块，1/8小勺白胡椒粉，1勺淀粉、酒，盐，腌制半小时 2.番茄去皮切块 3.白菜叶撕大片，梗切细丝/包菜切丝 4.1小勺油炒香葱花，下番茄翻炒出汁，加1勺生抽、蚝油、番茄...
08-18
1 0
爱吃食物的铝孩子
（黑龙江,哈尔滨）
200g巴沙鱼，100g青椒，1个小米辣，3瓣蒜，1点香菜（可选） 1.巴沙鱼切块，1勺淀粉、酒，黑胡椒，腌制半小时 2.青椒切丁 3.调料汁：1勺生抽、蚝油，1小勺糖、老抽，¼小勺鸡精 4.1小勺油炒香蒜末 5.下鱼两面煎焦，下料汁，青...
08-17
0 0
爱吃食物的铝孩子
（黑龙江,哈尔滨）
180g香蕉，2个鸡蛋，35g可可粉，4g泡打粉（可另外加1小勺奶粉，10ml奶油/牛奶） 1.所有食材搅拌机打成糊 2.170度烤25分钟 3.拿出来趁热在表面融化10g巧克力做涂层 4.在表面铺一层饼干 5.冰箱冷藏2小时 #下午茶...
08-15
0 0
爱吃食物的铝孩子
（黑龙江,哈尔滨）
1个番茄，300g左右包菜 1.番茄去皮切小块，包菜切丝 2.1小勺油炒番茄至出汁，下包菜翻炒 3.加1勺生抽、蚝油，1点鸡精，¼小勺糖，翻炒均匀 4.盖盖小火焖煮至包菜变软 5.开盖收汁。 #晚餐•2024年8月15日#
08-15
2 0
爱吃食物的铝孩子
（黑龙江,哈尔滨）
100g肥牛，100g牛肉，200g白菜，200g蟹味菇+香菇，20g大葱，2个鸡蛋，2包乌冬面（400g） 1.牛肉切片。蔬菜食材处理好。鸡蛋打散。 2.调料汁：50g酒、味淋、酱油，15g糖，½小勺出汁粉 3.1小勺油+适量料汁，煎牛...
08-14
2 0
爱吃食物的铝孩子
（黑龙江,哈尔滨）
190g米饭，550g牛奶（可以加10g奶油/5g奶粉），35g糖（一半冰糖，一半代糖） *食材按比例增减量 1.米饭牛奶糖都放锅里 2.开小火煮，不停搅拌 3.煮至图2程度关火（关火后还可以再搅拌一会儿） 4.搅拌机打碎（或者不打也行）...
08-12
1 0
爱吃食物的铝孩子
（黑龙江,哈尔滨）
1块鸡胸，400g豆芽+黄瓜+葱丝 1.鸡胸煮熟撕丝 2.豆芽煮熟，黄瓜擦丝 3.煮料汁：1勺生抽、老抽、蚝油、甜面酱、糖、淀粉，一碗底水，小火煮至粘稠 4.卷饼，吃 #晚餐•2024年8月7日#
08-07
0 0
爱吃食物的铝孩子
（黑龙江,哈尔滨）
2个煎蛋，400g蔬菜，100g火腿肠，1个小米辣，10g蒜 1.蔬菜处理成合适的形态 2.炒料汁：1小勺香油炒香，蒜末，小米辣，加入2勺生抽，1勺蚝油、醋，2小勺糖，¼小勺鸡精/牛肉粉、翠宏 3.煎蛋，炒香火腿肠碎 4.组装，再加1勺拌...
08-06
2 0
爱吃食物的铝孩子
（黑龙江,哈尔滨）
好吃但是有点辣但是好吃 350g茄子，50g青椒，1个小米辣，10g蒜末，20~25g小葱，10~15g香菜 1.茄子切段蒸15分钟 2.其他所有食材切碎 3.1小勺香油，炒香除香菜外所有食材，加入：½小勺翠宏，¼小勺辣椒粉，1勺蚝油，...
07-21
1 0
爱吃食物的铝孩子
（黑龙江,哈尔滨）
1块鸡胸，60g小葱 1.调料汁：1勺生抽、蚝油，1小勺糖、味淋、老抽，1点点盐、鸡精 2.小葱切段，葱白葱叶分开 3.鸡胸中间片开，两面沾上淀粉，用擀面皮敲薄 4.½小勺油煎鸡胸（多用铲子压一压）至两面金黄，盛出备用 5.加½小勺油，煎...
07-13
0 0
爱吃食物的铝孩子
（黑龙江,哈尔滨）
火腿肠200g，米饭200g，3瓣蒜，半个洋葱，280g包菜（或娃娃菜），100g冻玉米粒（净重65g） 1.火腿肠、蒜切片，洋葱、包菜切小丁 2.调料汁：18g韩式辣酱，200ml牛奶，¼小勺糖、盐、鸡精，辣椒粉、甜椒粉 3.调1小勺水...
07-08
1 1
爱吃食物的铝孩子
（黑龙江,哈尔滨）
一块鸡胸，200g黄瓜，200g豆芽，120g碱水面 1.鸡胸煮熟切丝 2.黄瓜擦丝，豆芽、面条煮熟 3.调料汁：15g蒜末，1个小米辣，1小勺翠宏、白芝麻、鸡精、牛肉粉用½小勺香油、花椒油泼，2勺蚝油，1勺生抽，1大勺醋，2小勺糖，1小...
07-04
1 0
爱吃食物的铝孩子
（黑龙江,哈尔滨）
1个鸡腿，300g包菜，100g胡萝卜，意面120g，3瓣蒜 1.去皮鸡腿肉切片，1勺生抽、蚝油、酒，黑胡椒粉，大蒜粉，辣椒粉，甜椒粉，孜然粉腌半小时 2.包菜、胡萝卜切细丝，切蒜末 3.调料汁：1勺弱生抽、蚝油，1小勺老抽，¼小勺糖、鸡...
07-02
0 0
爱吃食物的铝孩子
（黑龙江,哈尔滨）
好吃啊 200g牛肋条，200g土豆，1个番茄，半个洋葱，70g胡萝卜，130g包菜 1.牛肋条切块，用盐和黑胡椒腌制 2.土豆、胡萝卜切小块，洋葱、番茄切丁 2.5g黄油炒香洋葱，下牛肉炒至变色 3.下番茄丁炒出汁，加30g番茄酱，翻...
07-01
1 0
爱吃食物的铝孩子
（黑龙江,哈尔滨）
香 100g鸡胸肉，120g冻虾仁，100g冻玉米粒，200g口蘑，200g海鲜菇，180ml牛奶+20g奶油/芝士片 1.鸡胸肉、虾仁切小块，1勺酒，黑胡椒，盐，腌制半小时 2.口蘑切片，海鲜菇切段 3.1小勺油炒鸡肉虾仁，变色加2小...
06-29
1 1
爱吃食物的铝孩子
（黑龙江,哈尔滨）
好吃！ 200g贝贝南瓜，100g米饭，1个鸡腿，200g香菇，200g胡萝卜，1根小葱 1.鸡腿、南瓜切小块，胡萝卜切半圆微厚片，香菇切丁 2.1小勺油，炒鸡腿和南瓜，均匀翻炒下香菇胡萝卜，加，黑胡椒粉、大蒜粉、鸡精、盐、咖喱粉（其他...
06-29
1 1
爱吃食物的铝孩子
（黑龙江,哈尔滨）
14g干木耳，400g老豆腐，1张干豆腐（70g），1个鸡腿，杏鲍菇平菇香菇加一起700g，土豆片400g 1.老豆腐切块，空气炸锅200度烤15分钟，翻面，200度10分钟。 2.锅里放6个干辣椒，1块桂皮，2小片香叶，½小勺花椒，1个...
06-23
2 0
爱吃食物的铝孩子
（黑龙江,哈尔滨）
1个鸡腿，1个胡萝卜，1个土豆，半个~1个洋葱，200g左右口蘑，200ml椰乳/牛奶（+奶油/芝士片），5瓣蒜片 1.鸡腿去皮切块，1勺料酒，½小勺鸡精，¼小勺盐腌半小时 2.胡萝卜土豆切滚刀块，洋葱切块，口蘑切4瓣 3.½小勺油煎鸡腿...
06-20
0 0
爱吃食物的铝孩子
（黑龙江,哈尔滨）
挺好吃的 2个鸡蛋，400g白萝卜（胡萝卜，金针菇，西葫芦也可以），40g面粉 ❶萝卜削皮后擦成细丝，加½小勺盐抓匀腌制5分钟 ❷双手攥干水分，打入2颗鸡蛋，倒入40g面粉粉搅拌均匀 ❸锅里1小勺油，取一团萝卜糊放入锅中，开小火煎至...
06-18
1 0
爱吃食物的铝孩子
（黑龙江,哈尔滨）
意外的还有点儿好吃 1块鸡胸肉，400g白萝卜，1根小葱 1.鸡胸肉切丁，1勺酒、生抽，1小勺淀粉、老抽、油，½小勺黑胡椒，姜丝，葱白腌半小时 2.白萝卜切丁 3.中火炒鸡肉，微变色，下萝卜翻炒 4.加1勺蚝油，¼小勺鸡精、木鱼素，1点...
06-18
1 0
爱吃食物的铝孩子
（黑龙江,哈尔滨）
其实是煎的……很好吃啊很好吃！！ 200g菠萝，1块鸡胸肉 1.菠萝、鸡胸切大薄片 2.鸡胸1/8小勺盐，1勺酒，1小勺淀粉、蚝油，½小勺油腌半小时 3.½小勺油煎菠萝至两面微焦，盛出 4.煎鸡胸肉至两面微焦，盛出 5.组装，鸡胸肉上可...
06-17
4 0
爱吃食物的铝孩子
（黑龙江,哈尔滨）
拌饭吃巨好吃😭 100g肉沫，400g内酯豆腐，2个鸡蛋，50g葱，1 个小米辣 1.葱打成葱花，小米辣切段 2.调料汁：2勺生抽，20g韩国辣酱，1勺糖，¼小勺牛肉粉，半碗水，1小勺淀粉 3.½小勺油炒肉沫，锅热加1勺酒继续炒。 4....
06-15
1 0
爱吃食物的铝孩子
（黑龙江,哈尔滨）
太好吃啦啊啊啊啊啊 1个鸡腿，半个洋葱，10g蒜，120g胡萝卜，120g西兰花，120g口蘑，200g土豆/红薯/南瓜，150g牛奶，20g奶油/切达芝士片，还可以再加50g玉米粒不加也行 1.鸡腿切小块，¼小勺盐，黑胡椒，½小勺油，...
06-14
3 0
爱吃食物的铝孩子
（黑龙江,哈尔滨）
好吃！有种青椒鸡蛋酱的感觉 青椒200g，鸡胸200g，鸡蛋2个 1 .鸡胸肉切厚片，加¼小勺盐，黑胡椒，一勺水，姜丝，1小勺淀粉，抓匀至水分完全吸收，再放½小勺橄榄油，抓匀腌制30分钟 2.青椒切丁，鸡蛋打散 3.调个料汁：1勺生...
06-13
2 0
爱吃食物的铝孩子
（黑龙江,哈尔滨）
1块鸡胸（200g左右），400g蔬菜（叶菜不太行，我想，实在要加的话可能要，蒽，先煮一下吧，下次我试下。哦包菜可以） 1.鸡胸肉切片，1勺生抽、蚝油、酒，½小勺油，姜丝，腌半小时 2.蔬菜洗净处理成合适的形状 3.炒鸡肉变色盛出备用 4...
06-12
1 1
爱吃食物的铝孩子
（黑龙江,哈尔滨）
400g茄子，200g米饭，5瓣蒜，小葱 1.茄子切段蒸15分钟 2.调料汁：1勺生抽、蚝油、酒、糖，1小勺淀粉、老抽、味淋，一点鸡精、盐，半碗清水 3.蒸好的茄子从中间划开，摊平 4.1小勺油炒香蒜末，下茄子煎炒一下 5.下料汁翻炒，茄...
06-12
4 0
爱吃食物的铝孩子
（黑龙江,哈尔滨）
500g冻扇贝（化冻后300g），1个尖椒，2个小米辣，5瓣蒜，葱 1、扇贝肉清洗干净，尖椒切丝、小米辣切段，葱、姜、蒜切碎备用 2、1勺生抽、蚝油，1小勺淀粉，少许代糖、鸡精，半碗清水，搅拌均匀备用 3、锅中放入清水，水开加入料酒、姜片...
06-11
5 0
爱吃食物的铝孩子
（黑龙江,哈尔滨）
1.200g红豆冷水泡一夜 2.红豆加40g冰糖，700g水，高压锅豆模式煮（40分钟） 3.得到打底红豆汤 4.100g红豆汤，50g牛奶，10g奶油，代糖糖浆，拌匀 5.好吃！ #午餐•2024年6月9日#
06-09
2 0
爱吃食物的铝孩子
（黑龙江,哈尔滨）
好好吃好好吃！！ 150g包菜，1个番茄，半个洋葱，1个鸡腿，1点葱 1.150g包菜微切，拌½小勺油，黑胡椒，盐，空气炸锅180度烤8分钟，翻面，160度烤7分钟 2.鸡腿切丁，½小勺油，黑胡椒，盐，腌半小时 3.番茄洋葱切丁 4.炒...
06-08
3 1
爱吃食物的铝孩子
（黑龙江,哈尔滨）
