钟Miu的厨房

早餐•2020年3月26日 

Oat 3/4杯 搅碎 （75g） 无盐黄油6 tbsp （85g）小火融化加热煮至棕色 加入碎的oat、3/4面粉（95g），1/2 teaspoon盐，3 tbsp水，搅拌均匀，放到模具里勺子压平，chill 30分钟 2个半hone...

钟Miu （海外,澳大利亚）

早餐•2020年3月26日 

牛奶100g 椰浆100g 糯米粉120g 白糖50g 玉米淀粉30g 黄油15g 中火12分钟 盖上保鲜膜放凉 #早餐•2020年3月26日#

钟Miu （海外,澳大利亚）

午餐•2019年12月4日 

#午餐•2019年12月4日#

钟Miu （海外,澳大利亚）

西红柿烧茄子 

#晚餐•2019年12月1日# 🍆加🍅这个搭配，我一开始是拒绝的，吃过一次后发现竟然特别搭，是个下饭菜 茄子省油的方法：切好后微波炉high转五分钟再下锅

钟Miu （海外,澳大利亚）

葱油饼（附外酥里嫩的技巧） 

#午餐•2019年12月1日# 反正不知道吃什么就整个饼……配点早上磨的黑豆奶棒棒的

钟Miu （海外,澳大利亚）

韩式紫菜包饭 

懒人必备，因为一包紫菜有10片，紫菜包饭又不能隔夜，于是只能不停地吃和呼朋唤友来家里吃🤪#午餐•2019年11月22日#

钟Miu （海外,澳大利亚）

葱油饼（附外酥里嫩的技巧） 

#晚餐•2019年11月22日# 250g面粉+140g开水 做了两个大的

钟Miu （海外,澳大利亚）

手撕包菜 

#晚餐•2019年10月27日# 这点玩意，澳洲敢卖3.9刀（人民币快20元），我还是专心吃肉吧……以及，为什么我每次在家吃到的包菜都是苦的，要先过一次热水？

钟Miu （海外,澳大利亚）

赛螃蟹「超详步骤图」 

#晚餐•2019年10月27日# 三个蛋，姜还可以多加点，火再小点，大概是一年想吃一次的菜

钟Miu （海外,澳大利亚）

2019年06月20日 

被自己的饼震惊！快手葱油饼，只需醒面15分钟😏 再也不花钱买葱油饼了！ 150克中筋面粉（240ml） 120ml水，水加热到锅底刚刚有小气泡（70度） 面稍稍揉成团，稍光滑即可 静止15-20min，用布盖住放面团的盆子 三汤匙烤芝麻（...

钟Miu （海外,澳大利亚）

晚餐•2019年3月28日 

#晚餐•2019年3月28日# 自己买的沙拉叶，哭着也要吃完啊……

钟Miu （海外,澳大利亚）

晚餐•2019年3月27日 

#晚餐•2019年3月27日# 50个深蹲+100个臀桥打卡第二天

钟Miu （海外,澳大利亚）