自创彩虹便当 黑豆紫薯饭 清炒西兰花 清炒胡萝卜丝 红烧带鱼 看着五颜六色的会不会很有食欲 感觉是一顿低脂又丰盛的健身餐了 晚餐减半哟 关键是真的很有饱腹感 要注意的是冰冻带鱼解冻后红烧了真的好缩水吖……
2017-04-04
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几天都没有上传 一次性传完三天的工作餐 要减肥啦 但是真的很想吃 想吃甜食 想吃面食 美食真的能带来那么大的满足感 为什么要控制 但是不控制就又会长胖 真的好烦呀 现在吃东西都是一种负担了
2017-03-29
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3.20 这是昨天做的菜 煎红辣辣炒鸡胸肉 小炒南瓜 南瓜没做好 又油口感也不好 怎样才能做出家里那种绵绵的口感呀 我这个煮久了虽然很熟了 但是一点不绵 昨晚去朋友家里吃饭 没买菜 今天点外卖！
2017-03-20
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3.17 周五 第五天 什锦煎蛋（胡萝卜，韭菜切碎） 小炒白菜（好像是叫娃娃菜？） 什锦煎蛋这个还是跟琼琼学的 真是超级快手简单又营养的菜 周四休息就懒了一天跟朋友出去外食了 在外面吃多了现在都不知道吃什么了 既要考虑口味又要考虑营养……哈...
2017-03-17
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3.14 工作带饭第四天 西兰花炒虾仁和胡萝卜腊肉 今天的菜又稍微咸了一点哈哈 虾仁煮得有点过了不是很嫩 西兰花依旧口感不错，不生也不烂 决定下次放点红薯在饭里煮
2017-03-14
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便当小姐Zoe
