33sun的厨房

第二届早餐马拉松 

#Day3#减脂期也可以吃的爆浆无油炸鸡排！！总统家的低脂芝士片是真的离不开了！空气炸锅也是无油的一大神器！ #早餐•2018年6月27日##减肥##减脂#

33sun （北京,朝阳）

第二届早餐马拉松 

Day2:周二需要元气满满！来一款可爱的大眼睛三明治吧！超简单快手，可爱到忍不住下嘴呢！希望今天的你也要开心哟～ #早餐•2018年6月26日##减脂##减肥#

33sun （北京,朝阳）

第二届早餐马拉松 

🦄Day1🦄蛋白质很高的一道早餐 🐟龙利鱼加柠檬汁黑胡椒扔进烤箱 哦还有小番茄🍅和羽衣甘蓝烤一下也更好吃呢 这边小平底锅热黄油（减脂期也不要害怕就不吃脂肪哦，只有1、2g计算好写进myfitnesspal算进今日macros里就好啦） 把含...

33sun （北京,朝阳）

微波炉西兰花煎蛋 （无油） 

午餐 #午餐•2016年7月7日##减脂##减肥#

33sun （北京,朝阳）

早餐•2016年7月7日 

早餐：一个鸡蛋，一盒低脂奶，50g麦片五颗葡萄干~ #早餐•2016年7月7日##减脂##减肥#

33sun （北京,朝阳）