纯纯苹果🍎汁
蒸苹果，酸甜养胃
32分钟前
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一滴水不掺的纯纯苹果汁
33分钟前
记录健康早餐
#记录健康早餐# 今日早餐： 主食：玉米🌽红薯🍠 蔬菜：生腌芹菜（亚麻籽油香油） 凉拌萝卜丝（亚麻籽油香油） 粥类：七色糙米粥＋蛋白粉＋卵磷脂粉 水果：香蕉🍌 营养素（钙片、维生素ACE等）
2天前
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#记录健康早餐# 今日早餐： 主食：玉米🌽红薯🍠 蔬菜：西红柿🍅炒鸡蛋 凉拌萝卜丝（亚麻籽油香油） 粥类：七色糙米粥＋蛋白粉＋卵磷脂粉 水果：香蕉🍌 营养素（钙片、维生素ACE等）
3天前
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#记录健康早餐# 今日早餐： 主食：玉米🌽红薯🍠 蔬菜：芹菜豆干（水油焖炒法） 尖椒土豆🥔 粥类：七色糙米粥＋蛋白粉＋卵磷脂粉 水果：西红柿🍅 营养素（钙片、维生素ACE等）
4天前
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#记录健康早餐# 今日早餐： 主食：玉米🌽红薯🍠 蔬菜：生腌芹菜（亚麻籽油香油） 五香豆腐丝 粥类：七色糙米粥＋蛋白粉＋卵磷脂粉 水果：西红柿🍅 营养素（钙片、维生素ACE等）
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#记录健康早餐# 今日早餐： 主食：玉米🌽红薯🍠 蔬菜：凉拌白菜芯（亚麻籽油香油） 五香豆腐丝 粥类：七色糙米粥＋蛋白粉＋卵磷脂粉 水果：西红柿🍅 营养素（钙片、维生素ACE等）
6天前
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#记录健康早餐# 今日早餐： 主食：黑玉米🌽玉米面菜团子 蔬菜：生腌芹菜 五香豆腐丝 粥类：玉米碴子粥＋蛋白粉＋卵磷脂粉 水果：西红柿🍅 营养素（钙片、维生素ACE等）
7天前
#记录健康早餐# 今日早餐： 主食：黑玉米🌽 蔬菜：凉拌菠菜粉丝 尖椒炒黑腐竹 粥类：玉米碴子粥＋蛋白粉＋卵磷脂粉 水果：蒸苹果🍎 营养素（钙片、维生素ACE等）
8天前
#记录健康早餐# 今日早餐： 主食：玉米面菜团子（萝卜丝） 蔬菜：凉拌菠菜粉丝 五香豆腐丝 粥类：七色糙米粥＋蛋白粉＋卵磷脂粉 水果：蒸梨 营养素（钙片、维生素ACE等）
9天前
#记录健康早餐# 今日早餐： 主食：黑玉米🌽 蔬菜：萝卜丝鸡蛋饼 白菜🥬豆腐粉条（水油焖炒法） 粥类：七色糙米粥＋蛋白粉＋卵磷脂粉 水果：西红柿🍅 营养素（钙片、维生素ACE等）
10天前
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#记录健康早餐# 今日早餐： 主食：黑玉米🌽玉米面菜团子 蔬菜：生腌芹菜（亚麻籽油） 豆腐皮菠菜（水油焖炒法） 粥类：七色糙米粥＋蛋白粉＋卵磷脂粉 水果：西红柿🍅 营养素（钙片、维生素ACE等）
11天前
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玉米面绿豆包（一发）
红烧豆腐
鲜番茄🍅打卤面
松茸豆腐
毛肚虾滑双拼炒菜-锅圈方便又美味
璀璨星空_i7xk
