我的减脂计划
#我的减脂计划# #100天减脂餐单 - 限能量平衡膳食#
06-24
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超喧软的馅饼，冷了也不会变硬，全程不用揉面
#午餐•2021年4月12日# 面和希了，但是和面的菜谱不错，我自己多加了点水，还是跟成功的，陷是猪肉圆葱和猪肉卷心菜的。
2021-04-12
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家常做法【糖醋里脊】百吃不厌~
#晚餐•2021年4月1日# 儿子特别爱吃，菜谱很好👍
2021-04-01
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孜然土豆炒牛肉
#晚餐•2021年3月7日# 昨晚做的，参照菜谱炒的牛肉很软，赞！下回试试孜然口味的。
2021-03-07
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水果捞
没有西米和椰汁，其他按照方子来的，味道不好吃，水果是火龙果，芒果，奇异果。 #午餐•2016年12月22日#
2016-12-22
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辣黄瓜
刚淹的，期待成果～ #晚餐•2016年12月17日#
2016-12-17
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水煮肉片
蔬菜是水煮的，料是桥头的。 #晚餐•2016年12月12日#
2016-12-12
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蒸水蛋
加的凉开水，冷水上锅八分钟，方便快捷营养。 #早餐•2016年12月10日#
2016-12-10
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三色虾仁
速冻虾仁和美式杂蔬，只放盐，味道还好。 #晚餐•2016年11月30日#
2016-11-30
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红烧鸡翅（简易版）
第二次做啦！ #晚餐•2016年11月27日#
2016-11-27
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炒牛肉
菲力牛排肉做的…… #晚餐•2016年11月27日#
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白小仙smile
