早餐：鸡蛋牛奶香蕉烤燕麦 纯燕麦+鸡蛋+牛奶搅搅搅搅匀，牛奶的量刚刚好盖住燕麦就行。搅匀后将香蕉切片，摆在表层。 最后加了一点红枣上去做装饰。 建议加些果干和坚果，丰富口感。 经验之谈：表层味道很好，里面味道太单一，吃起来太干没味道，可以加...
2020-04-24
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早餐：煎饺+鸡蛋 下班回家前买了一份蒸饺，回家就做了煎饺。煎饺要少油多次慢慢煎，记得多翻面，不然很容易焦。煎饺下面多铺了一层新鲜生西红柿，解油腻。 午餐：西红柿炒鸡蛋+清炒土豆丝 一个西红柿和一个鸡蛋，半个大土豆。 用量很少，我比较爱吃米饭...
2020-04-24
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第一次做 味道刚刚好 超好吃😋 因为是一个人吃所有饭没有煮太多 菜多一些 一锅大概盛了有三小碗 全给我吃光了😋#🌟一个人的晚餐#
2019-01-26
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everyday-
