大笨熊乔的下厨房个人主页

大笨熊乔的作品（查看全部 30 作品）

晚餐•2023年2月17日

#晚餐•2023年2月17日# #减脂# 鸡胸肉+水煮木耳花菜+茼蒿+红薯+菠萝又坚持了一周，我决定周末奖励自己一顿寿喜锅！

2023-02-17

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大笨熊乔（安徽,合肥）
晚餐•2023年2月16日

#晚餐•2023年2月16日# #减脂# 卤牛肉+清炒豌豆苗+西红柿娃娃菜鸡蛋汤+山药、南瓜～坚持了半个月晚餐少油少脂少碳水，今早上秤比过完年那几天轻了3斤，这半个月几乎没咋运动

2023-02-16

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大笨熊乔（安徽,合肥）
晚餐•2023年2月15日

#晚餐•2023年2月15日# #减脂# 鸡胸肉+彩椒+醋溜包菜+红薯

2023-02-15

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大笨熊乔（安徽,合肥）
晚餐•2023年2月14日

#晚餐•2023年2月14日# #减脂# 卤牛肉+青椒炒豆干+水煮生菜+山药+火龙果

2023-02-14

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大笨熊乔（安徽,合肥）
晚餐•2023年2月13日

#晚餐•2023年2月13日# #减脂# 蟹柳棒+鹌鹑蛋+菠菜豆皮+清炒黄瓜+玉米+牛油果

2023-02-13

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大笨熊乔（安徽,合肥）
晚餐•2023年2月12日

#晚餐•2023年2月12日# #减脂# 昨天休息日吃了火锅，罪过罪过…今晚鸡胸肉丝+白煮蛋+杂蔬拌荞麦面

2023-02-12

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大笨熊乔（安徽,合肥）
晚餐•2023年2月10日

#晚餐•2023年2月10日# #减脂# 卤牛肉+热拌海带苗+上汤娃娃菜平菇+糯玉米～吃完这顿，终于要到周末休息日，可以稍微放肆吃一吃了

2023-02-10

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大笨熊乔（安徽,合肥）
晚餐•2023年2月9日

#晚餐•2023年2月9日# #减脂#虾仁炒蛋+醋溜娃娃菜+水煮西兰花胡萝卜+土豆…醋溜的菜比水煮的好吃多了

2023-02-09

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大笨熊乔（安徽,合肥）
晚餐•2023年2月8日

#晚餐•2023年2月8日# #减脂# 半煎半煮鸡胸肉+豆腐+水煮西兰花木耳+山药+小番茄🍅水煮豆腐真得不太好吃啊啊啊

2023-02-08

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大笨熊乔（安徽,合肥）
晚餐•2023年2月7日

#晚餐•2023年2月7日# #减脂# 卤牛肉+辣炒包菜洋葱丝+水煮荷兰豆+马蹄+草莓🍓

2023-02-07

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大笨熊乔（安徽,合肥）
晚餐•2023年2月6日

#晚餐•2023年2月6日# #减脂# 卤牛肉+鸡肉黄瓜胡萝卜丁+豌豆苗+水煮土豆～周末卤了四斤牛腱子，够吃很久了→_→

2023-02-06

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大笨熊乔（安徽,合肥）
晚餐•2023年2月5日

#晚餐•2023年2月5日# #减脂# 偷懒了一天，今晚继续～虾、花甲+豆腐+口蘑+豌豆苗+荞麦面

2023-02-05

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大笨熊乔（安徽,合肥）