小熊和南瓜贝果的厨房

宅家不长胖攻略 

#宅家不长胖攻略# 早起解毒排毒，中午补充彩虹饮食，晚上稳血糖阻断部分碳水。纯天然的，才是身体最爱的 #晚餐•2024年5月25日#

小熊和南瓜贝果 （江苏,无锡）

下午茶•2023年8月21日 

今天也是吃吃做做的快乐一天呀#下午茶•2023年8月21日#

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下午茶•2023年7月17日 

#下午茶•2023年7月17日# #咖啡咖啡咖啡# 简单自制草莓椰椰拿铁

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2022年12月26日 

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2022年12月26日 

圣诞

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月子+哺乳期饮食日记 

立夏。你吃蛋了吗～ 中式早餐就是省心～ ​昨晚吃了西梅，应该下市了，我们这边买不到了～#早餐•2022年5月5日#

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月子+哺乳期饮食日记 

阳光特别好的上午 ​椰咖/酸奶杯/纯牛奶/8分溏心蛋/抹茶奶酥碱水(亭亭)/天然酵母黑麦无花果核桃小欧包(自制)/芝士贝果(恬Cafe) ​真是一顿特别满足的2大1小的早餐 ​ps2大是我和我婆婆～ ​我太喜欢这次做的小欧包和亭的碱水了～ ...

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月子+哺乳期饮食日记 

终于收到了翠爷～ ​今天早餐真开心ヽ(○^㉨^)ﾉ♪ ​老干妈贝果(翠爷)/碱水红豆贝果(翠爷)/覆盆子乡村(bb)/鳕鱼肠/蓝莓/现萃奶咖/蓝莓酸奶/女王煎蛋/草莓司康(小雪) 姐姐啥都要吃一点，半个红豆贝果一堆蓝莓一个吸吸蛋一杯牛奶，她...

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月子+哺乳期饮食日记 

#早餐•2022年2月27日# #贴膘的日常# 早安 中西结合 花环贝果+东园小馆各种早点+水果拼盘+太阳蛋+纯牛奶 馨姐开启自助模式 见样来点 哈哈哈小馋猫

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月子+哺乳期饮食日记 

#早餐•2022年2月13日# #贴膘的日常# 早安 10周年快乐 余生也请多指教 真是没想到我曾经以为1+1=2现在都翻倍了哈哈哈 自制无糖油斑斓巴斯克，topping是红芭蕾草莓🍓 &蓝莓 配上双J车厘子/自制红豆相思奶茶/仙...

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2月早餐马拉松 

#早餐•2022年2月6日# 今天最后一天 忙忙碌碌忘了发了 抹茶红豆仙豆糕/巧克力仙豆糕/原味仙豆糕/全麦肉桂核桃卷/自制100%全麦抹茶无油糖马芬/现萃奶咖/牛油果炒蛋/JJJ车厘子 今天称了一下 胖了3斤 希望新的一年能够健康瘦

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2月早餐马拉松 

早安 不温暖但舒服的阳光 减盐火腿/自制燕麦全麦杏仁提子大cookie/everything bagel/溏心蛋/现萃奶咖 馨姐吃蛋包火腿+自制低糖油豆沙包(龙舌兰蜜+一点儿椰子油)+牛奶，然后！还抢了好几大口奶奶的烧卖～弱小但能吃 为啥她...

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