宅家不长胖攻略
#宅家不长胖攻略# 早起解毒排毒,中午补充彩虹饮食,晚上稳血糖阻断部分碳水。纯天然的,才是身体最爱的 #晚餐•2024年5月25日#
2024-05-25
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下午茶•2023年8月21日
今天也是吃吃做做的快乐一天呀#下午茶•2023年8月21日#
2023-08-21
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下午茶•2023年7月17日
#下午茶•2023年7月17日# #咖啡咖啡咖啡# 简单自制草莓椰椰拿铁
2023-07-17
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2022年12月26日
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2022-12-26
圣诞
月子+哺乳期饮食日记
立夏。你吃蛋了吗~ 中式早餐就是省心~ 昨晚吃了西梅,应该下市了,我们这边买不到了~#早餐•2022年5月5日#
2022-05-05
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阳光特别好的上午 椰咖/酸奶杯/纯牛奶/8分溏心蛋/抹茶奶酥碱水(亭亭)/天然酵母黑麦无花果核桃小欧包(自制)/芝士贝果(恬Cafe) 真是一顿特别满足的2大1小的早餐 ps2大是我和我婆婆~ 我太喜欢这次做的小欧包和亭的碱水了~ ...
2022-05-03
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终于收到了翠爷~ 今天早餐真开心ヽ(○^㉨^)ノ♪ 老干妈贝果(翠爷)/碱水红豆贝果(翠爷)/覆盆子乡村(bb)/鳕鱼肠/蓝莓/现萃奶咖/蓝莓酸奶/女王煎蛋/草莓司康(小雪) 姐姐啥都要吃一点,半个红豆贝果一堆蓝莓一个吸吸蛋一杯牛奶,她...
2022-03-12
#早餐•2022年2月27日# #贴膘的日常# 早安 中西结合 花环贝果+东园小馆各种早点+水果拼盘+太阳蛋+纯牛奶 馨姐开启自助模式 见样来点 哈哈哈小馋猫
2022-02-27
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#早餐•2022年2月13日# #贴膘的日常# 早安 10周年快乐 余生也请多指教 真是没想到我曾经以为1+1=2现在都翻倍了哈哈哈 自制无糖油斑斓巴斯克,topping是红芭蕾草莓🍓 &蓝莓 配上双J车厘子/自制红豆相思奶茶/仙...
2022-02-13
2月早餐马拉松
#早餐•2022年2月6日# 今天最后一天 忙忙碌碌忘了发了 抹茶红豆仙豆糕/巧克力仙豆糕/原味仙豆糕/全麦肉桂核桃卷/自制100%全麦抹茶无油糖马芬/现萃奶咖/牛油果炒蛋/JJJ车厘子 今天称了一下 胖了3斤 希望新的一年能够健康瘦
2022-02-06
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早安 不温暖但舒服的阳光 减盐火腿/自制燕麦全麦杏仁提子大cookie/everything bagel/溏心蛋/现萃奶咖 馨姐吃蛋包火腿+自制低糖油豆沙包(龙舌兰蜜+一点儿椰子油)+牛奶,然后!还抢了好几大口奶奶的烧卖~弱小但能吃 为啥她...
2022-02-05
冬日可可肉桂司康(无油糖不贴膘)
无黄油椰香抹茶咖啡司康卷
独家国风奶枣(降低甜腻)
焦糖苹果伪巴斯克(低卡无蔗糖无黄油超快手!小宝宝也能吃!)
小熊的早餐日记
蒲烧鳗鱼开放式三明治