2022年11月08日
日常
2022-11-08
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2022年11月07日
这几天有在好好生活，好好吃饭。
2022-11-07
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薄荷饮食
Day30 体重：还完债 早餐：鸡蛋羹加一个肉包子，忘了拍 午餐：炒的豆腐包菜生菜加半个酸菜饼 晚餐：核酸完七点半吃的粉丝加了两个鸡肉丸 早饭后打了一小时网球 #薄荷饮食#
2022-11-02
Day30 体重：一顿饭还了三天债 早餐：慢炖牛肉粥 餐后吃了小圆片 午餐：酸辣鸡汁面和上次家里带去的黄焖鸡 晚餐：核酸完七点多了吃了一个80克的鸡肉饼冲了一杯热豆浆 #薄荷饮食#
2022-11-01
2022年10月30日
还债 早餐：一个豆乳两个 午餐：一块牛肉和胡萝卜丝 还有没图的晚餐，西红柿鸡蛋汤和一个鸭腿
2022-10-30
2022年10月29日
今天是外婆生日 早上七点半起来就给蛋糕裱花折腾到十点半才结束 今日份体重甚是满意 中午就破戒了 明天重新做人 哈哈
2022-10-29
Day29 体重：昨天运动加没吃晚饭竟然没掉秤还涨了 早餐：以前全麦面包涂奶酪加奶咖 午餐：燕面加了花椰菜和豆腐一起 烤了一个十寸，塌陷，又烤了一个八寸，很完美，还是离下管太近温度太高了。面包机面包也很完美 晚餐：核酸完七点多吃了一个鸡胸肉...
2022-10-28
Day28 体重：69.6kg 下70了，开心到起飞 早餐：广式艇仔粥加果蔬汁 午餐：谷物饭加了一点卤牛肉和妈妈炒的豆芽 面包机做了面包 晚餐：不饿没吃 下午玩了一个多小时网球 太冷了加上感冒鼻涕刺溜刺溜的流 #薄荷饮食#
2022-10-27
Day26 体重：有点反弹，随它去吧 早餐：一片自己做的欧包涂了奶酪，一个水煮蛋，一杯咖啡 午餐：拉面加一个鸡蛋加妈妈牌凉拌胡萝卜丝丝，胡萝卜丝没吃完 晚餐：做完核酸七点多了，冲了代餐吃了鸡腿#薄荷饮食#
2022-10-26
2022年10月25日
体重:稳稳的下降。开心😄 早餐：一点胡萝卜丝，一个水煮蛋，几块土豆 午餐：黄焖鸡到了千页豆腐和西红柿炒茄子茄子都很好吃，但是没敢多吃。 晚餐：无，因为午餐快四点才吃的 快六点出去打网球，刚拿起拍子就开始下小雨，后来找了小区树下面才勉强玩了一...
2022-10-25
Day25 早餐：一袋豆浆粉，一小块面包 午餐：燕麦面加了牛肉 晚餐：核酸完吃了食堂餐 但愿核酸早日远离我 求求了 #薄荷饮食#
2022-10-24
Day24 早餐：空腹骑车两小时后吃了半个马奎牛肉夹馍 午餐:一拳头米饭加白菜炖豆腐还有丸子和苕皮 晚餐：做完核酸吃的薄荷营养粉丝 又是匆忙的一天，哦。还做了几个柿子饼，吃了一块#薄荷饮食#
2022-10-22
酱骨头炖菜
杏子酱
馄饨皮版烧卖
无油减脂蔬菜鸡肉丸
兜兜彼安
