迄今为止最好吃的减肥餐，香煎鸡胸肉
鸡腿肉腌的时候划了n多刀，两勺生抽再加盐咸了。我在煎的时候每次翻面都会再加孜然，煎的时间越长肉越焦，喜欢焦一点就时间长些。味道很好。#午餐•2020年6月15日#
2020-06-15
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汉堡排
把面包粉和面粉全部换成了土豆淀粉，所以比较粘，不会散。家里鸡蛋估计已经过期了就没有放。幸亏有黄油还有味淋。味道还可以。#午餐•2019年1月25日#
2019-01-25
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堂妈金牌牛肉饭
没放耗油，特地买了味淋，发现家里没有耗油，下次一定要把配料补齐。不想吃米饭就煮了一口意面。几根。#晚餐•2019年1月24日#
2019-01-24
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零失败！夏日必吃，低卡主食糊塌子（附用量）
玉米面代替了全麦，不好翻个就弄的特别特别小，花椒粉改成了黑胡椒，然后放多了，胡萝卜味道甜，鸡蛋有股腥味，是我做的出了问题吗？强忍着咽下去了，味道怪怪的，不知道应该是甜的还是咸的，玉米面肯定没全麦好吃，第一次做饼，自己做的哭着也要吃完，幸亏弄...
2017-08-08
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北北oh
