huiying要健康呀的厨房

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云南,大理 海外,美国 2016-02-07 加入
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生酮不适合所有人,集妹们三思~
好好吃三餐,健康减脂💓

huiying要健康呀的作品 查看全部 82 作品

  • 全麦馒头(一次发酵)

    全麦馒头(一次发酵) 

    面包吃腻了,换种吃法 用了150g全麦粉,150g中筋粉,隔夜冷藏一发,然后第二天回温一小时,整形,二发20分钟。 虽然表面凹凸不平,但是里面很软! #午餐•2020年7月18日#

    2020-07-19

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  • 少油/无油低卡司康

    少油/无油低卡司康 

    这也太好吃了吧!!!出炉后就忙着吃都忘了拍照 我的粉吸水性比较好,多加了30ml牛奶,面条略湿,本来担心失败,但是烤出来很棒,很有层次 爱了爱了!下次准备来个葱香椒盐的 #早餐•2020年7月16日#

    2020-07-17

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  • 波兰种黑麦吐司

    波兰种黑麦吐司 

    #早餐•2020年7月11日# 最近一周一个吐司 换着方子的刷 这是我做的目前二发过后,烤了还能长高的,可能是全麦含量不太高吧 里面很软,但是感觉底部还是有些沉,不妨碍它好吃!

    2020-07-11

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  • 大饼卷万物①全麦发面饼&全麦饼3吃

    大饼卷万物①全麦发面饼&全麦饼3吃 

    爱死这个饼了,不记得第几刷了 每次都要卤一锅肉,然后夹着吃 中间真的是一撕就开了,不需要刀切 煎的时候中火,都能看到整个饼鼓起来,好可爱! #午餐•2020年7月2日# #huiying的健康三餐#

    2020-07-03

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  • 低卡全麦吐司(最棒的方子没有之一)

    低卡全麦吐司(最棒的方子没有之一) 

    没有乳清和奶粉,换了牛奶110g+水50g,还放了肉桂粉,很好吃,里面很软 第一次脱离面包机做吐司,也不知道这组织算不算成功了 第二天早上切片,来个pb&j,好满足#早餐•2020年7月2日# #huiying的健康三餐#

    2020-07-02

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  • 上班族和健身党的全麦餐包&吐司

    上班族和健身党的全麦餐包&吐司 

    买了课程一段时间现在才一刷,分了八个,每个面团59g 早上起来能吃口热乎乎的面包也太幸福了!!切开夹了蛋黄酱和肉松,太好吃了!!!! 操作起来也不复杂,烘焙新手友好,下次准备刷吐司!! #早餐•2020年6月27日# #huiying的健...

    2020-06-27

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  • 低油低糖版全麦肉桂卷

    低油低糖版全麦肉桂卷 

    吃起来没啥甜味,口感也比较扎实(可能是我发酵没发好),但是肉桂味很棒,放点无糖的巧克力酱或者枫糖浆,超好吃!!! #晚餐•2020年6月26日# #huiying的健康三餐#

    2020-06-27

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  • 快手焖烧杯钢切燕麦牛奶粥【monbento焖烧杯】

    快手焖烧杯钢切燕麦牛奶粥【monbento焖烧杯】 

    牛奶换了豆浆,早上起来拿到微波炉里加热了40秒,放上香蕉,肉桂粉和可可粉,再来点枫糖浆!妥妥的满足 #早餐•2020年6月24日# #huiying的健康三餐#

    2020-06-24

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  • 多口味牛奶钢切早餐燕麦粥丨健康·三餐

    多口味牛奶钢切早餐燕麦粥丨健康·三餐 

    早上太懒了,头天煮开后直接放焖烧杯了,今早起来倒出来,加了葡萄干,代糖和可可粉 果然钢切燕麦更好吃! #早餐•2020年6月18日# #huiying的健康三餐#

    2020-06-18

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  • 基础全麦吐司(面包机版)丨健康·烘焙

    基础全麦吐司(面包机版)丨健康·烘焙 

    这个吐司真的太优秀了,爱了爱了 烤箱再加热后,外皮脆脆的,内部还是很软 #早餐•2020年6月16日#

    2020-06-17

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  • 大饼卷万物①全麦发面饼&全麦饼3吃

    大饼卷万物①全麦发面饼&全麦饼3吃 

    二刷! 这次用了百吉馍的整形方法,炕出来的饼轻轻一撕就开了! 很好吃! 浸泡了三个多小时,麦香味更浓了! 太爱了!!一次吃了俩的我现在满足得不得了!!! #晚餐•2020年6月14日#

    2020-06-15

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  • 基础全麦吐司(面包机版)丨健康·烘焙

    基础全麦吐司(面包机版)丨健康·烘焙 

    看错了配料,多放了小半勺肉桂粉,烤的时候满屋子都是肉桂味,很香! 这次做了1lb的,下次打算直接做2lb。里面组织太棒了,特别适合我这种懒人 切好放在面包盒子里,期待明天的早餐!! #huiying的健康三餐# #面包🍞吐司#

    2020-06-13

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