#爱，就是一起吃饭# 南瓜汤，牛奶蒸蛋，蒸百合，煎蘑菇，水煮白菜。玉米面菜团子。 玉米团子做法：一个鸡蛋和大葱切碎一起炒，粉条泡好切碎，小白菜过水切碎去水，加少许香油酱油一点点调味拌好，撒一点玉米面拌拌，否则不成团，捏成团蘸水后在玉米面里滚...
2019-08-04
10 0
荷老师的花园
（广东,广州）
鸡蛋煎馒头片，羽衣甘蓝桃子奶昔，烤胡萝卜和南瓜🎃。碳水化合物超标，能吃是种幸福啊！ 我虽然没有减肥需求。但健身房小姑娘实在太热情就买了私教课，周四早晨十点去找教练健身，结果做了8•16的史密斯架？深蹲，还有8•16的蹬哪个什么动作，我就饿的...
2019-07-28
9 0
荷老师的花园
（广东,广州）
早餐懒人法：大蒜，茄子，甜椒，蘑菇，土豆，红薯入烤箱烤20到30分钟，整个空气都是香香的味道。拿出随意加想吃的调料。我茄子和青椒撒了一丢丢盐，抹了点橄榄油，不加其他料。 早餐吃红薯和土豆，有龟苓膏牛奶，喝枸杞子茶。卤牛肉和炒鸡蛋。 #早餐•...
2019-07-25
8 0
荷老师的花园
（广东,广州）
晚餐及第汤，发面芝麻红糖烧饼，拌苦瓜，煎鳕鱼。 及第汤，排骨➕猪肝➕猪心➕胡椒粒➕姜水高压锅煮出来还不错味道。 #早餐•2019年7月24日#
2019-07-24
13 0
荷老师的花园
（广东,广州）
