午餐•2023年10月1日
#午餐•2023年10月1日# 蔬菜杂粮饭（电饭煲版本：鳗鱼、鸡腿、红萝卜🥕、瓢儿白）、烤鸡块。
2023-10-01
3 0
晚餐•2023年9月29日
#晚餐•2023年9月29日# 牛肉饼（烤箱版）、水煮白菜。
2023-09-29
6 0
午餐•2023年9月29日
#午餐•2023年9月29日# 电饭煲简餐；粗粮饭+鸡腿+油菜头+豆腐+红萝卜🥕
晚餐•2023年9月24日
#晚餐•2023年9月24日# 鸡蛋牛奶蔬菜饼（烤箱版）、清水煮莲白菜。
2023-09-24
4 0
午餐•2023年9月24日
#午餐•2023年9月24日# 蒸鲈鱼、清炒蔬菜。
2 0
晚餐•2023年9月11日
#晚餐•2023年9月11日# 牛肉饼，清水煮冬瓜、瓢儿白、虾仁🍤。
2023-09-11
早餐•2023年9月10日
#早餐•2023年9月10日# 银耳红枣桂圆汤、蓝莓🫐、贝果🥯+奶酪🧀️
2023-09-10
5 0
早餐•2023年9月8日
#早餐•2023年9月8日# 亚麻籽牛奶麦片、冻蓝莓、无花果！
2023-09-08
早餐•2023年9月3日
#早餐•2023年9月3日# 牛奶亚麻籽蓝莓🫐麦片、阳光玫瑰、鸡蛋、酸奶麦片。
2023-09-03
1 0
晚餐•2023年8月28日
#晚餐•2023年8月28日# 清水煮蔬菜+虾仁🍤，烤鸡块。
2023-08-28
早餐•2023年8月26日
#早餐•2023年8月26日# 贝果🥯、烤奶酪🧀️、蓝莓奇亚籽牛奶麦片、煮鸡蛋🥚
2023-08-26
晚餐•2023年8月14日
#晚餐•2023年8月14日# 煎牛排、水煮青菜
2023-08-14
烤蔬菜、肉（鸡胸肉、鸡翅、牛肉等）—烤箱版
关东煮—家里自制
饺子🥟（蘑菇包菜鲜肉馅）
素菜包子（馅儿：莲花白—也叫包菜、红萝卜🥕）
菜卷卷（韭菜鸡蛋粉条）
铸铁锅（珐琅Staub）焖饭—香肠鸡块萝卜焖饭（快速餐）
丹谷朵儿
