[3333+早餐]253/300第一天测试smoothies份量成功。摆盘这么难道看[傲慢]连拍照在内耗时16分钟 肉类蛋白：0 非肉类蛋白：亚麻籽自制无糖酸奶120g 缤纷蔬果:菠菜141g圣女果2个芒果2片布冧 能量谷：淮山51.3g
2018-09-10
2 0
[3333+早餐]203/200 西红柿鸡蛋羹 非肉类蛋白：水豆腐380，鸡蛋2个 缤纷蔬果:西红柿238g 能量谷：地瓜251g（三餐） #早餐•2018年6月30日##减脂餐#
2018-06-30
8 0
[3333+早餐]202/200会偷懒也个技能，偷懒得达标更是人才 肉类蛋白：椰子油3滴 非肉类蛋白：牛奶，蛋白粉25g 缤纷蔬果:紫甘蓝，西芹,姜，红萝卜 能量谷：玉米 #早餐•2018年6月29日##减脂餐#
2018-06-29
12 0
[3333+早餐]201/200终于可以换新盘子了 肉类蛋白：鸡胸肉 非肉类蛋白：玉子豆腐，牛奶 缤纷蔬果:鸡腿菇，紫甘蓝，西芹 能量谷：玉米（三餐310g） 能量饮：西芹紫甘蓝奶昔 #早餐•2018年6月27日##减脂餐#
2018-06-27
9 0
[3333+午餐]二阶12/21，打赌7/21 肉类蛋白：鸡胸肉（189g三餐） 非肉类蛋白：玉子豆腐 缤纷蔬果:芦笋，小番茄，紫甘蓝，洋葱 能量谷：土豆泥（400g三餐） #午餐•2018年6月26日##减脂餐#
2018-06-26
9 0
[3333+早餐]200/200终于可以换新盘子了 肉类蛋白：鸡胸肉 非肉类蛋白：玉子豆腐 缤纷蔬果:芦笋，番茄，紫甘蓝，樱桃萝卜 能量谷：土豆 #早餐•2018年6月26日##减脂餐#
2018-06-26
7 0
[3333+午餐]二阶11/21，打赌6/21 肉类蛋白：三文鱼骨 非肉类蛋白：鸡蛋 缤纷蔬果:芦笋，小番茄，生菜，茄子 能量谷：土豆泥（380g三餐） #午餐•2018年6月25日##减脂餐#
2018-06-25
21 0
做自己的女王Vivian
