味覺心覺的厨房

早餐•2024年12月28日 

#早餐•2024年12月28日# 家里空气炸锅功率比较大 菜谱说180 家里这个只需要150度 时间一样6分钟就好 馒头升级 切开不切断 塞进午餐肉 沙拉酱 再塞芝士碎拉丝用 好吃的早餐 开启一天好心情

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2024年12月24日 

⭐紫菜 芥菜 蛋炒饭

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2024年12月23日 

可参考 ⭐墨鱼干炖排骨+黄瓜木耳虾仁（瘦肉片胡萝卜+ ⭐茭白丝炒鸡蛋+ ⭐肥牛卷虾滑+ ⭐泡面 ⭐土豆丝炒肉片+ ⭐鱼肉 比目鱼 ⭐拌面+山药红菇炖鸭汤（30-40分钟，中间开锅，红菇后面15分钟下锅） 随意轻松最重要 不...

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晚餐•2024年12月15日 

#晚餐•2024年12月15日# 别觉得难看 味道是真的家的味道 香菇一起切碎碎 老抽 生抽 一点纯净水 就是一起揉揉揉 加地瓜粉 加油封起来 提前腌制好，味道更入味 加点豆豉，萝卜干 不要太好吃了

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午餐 

#午餐# 排骨，板栗，芋头，香菇 一切的安排都是最好的安排 练习，刻意练习会让人变得强大 炉火纯青的大厨也是练习出来的 ⭐排骨洗干净，可以用面粉泡着，然后生抽2，老抽1，姜片，一丢丢糖，腌制后（一定要提前至少1小时，或者一上午，一...

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晚餐•2024年12月12日 

#晚餐•2024年12月12日# 排骨只需要第一次压10分钟 再排气后再加白萝卜 再高压8分钟即可 煎猪排

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晚餐•2024年12月11日 

#晚餐•2024年12月11日# 海蛎干 香菇 干贝粥

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晚餐•2024年12月11日 

#晚餐•2024年12月11日# 煎猪排 炒青菜 花生粥

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午餐•2024年12月3日 

#午餐•2024年12月3日#

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午餐•2024年12月3日 

#午餐•2024年12月3日# 外出用餐

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午餐•2024年12月3日 

#午餐•2024年12月3日# 细面

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午餐•2024年12月3日 

#午餐•2024年12月3日# 黑鱼片 虾仁鸡蛋小黄瓜 黑木耳 脆丸 白萝卜干贝汤

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