水煮牛肉片
微波波懒汉鸡片
清炖牛肋条
白切牛腩
简单易做的盐水鸡肝
盐水鸡肝🤩细腻幼滑味道干净｜只需盐和时间的年菜🔥
盐水嫩鸭肝（低温慢煮）
清炖牛肋条～姜妍版
大师菜谱｜素烧香菇豆腐西兰花
西红柿，冬瓜炖豆腐
微波炉版「白灼菜心」
三步清炖牛肋条
五分钟就能搞定的烫青菜
西红柿虾滑豆腐汤
🍅番茄虾滑豆腐汤
不加一滴水的一锅出———酱汁焖锅
看着其貌不扬，但分分钟让你炫一碗饭的下饭菜！——家常炒青菜/chong（四声）菜
减脂Day3: 酸奶杯➕美式炒蛋配时蔬➕罗宋汤➕鳕鱼
