游咩咩咩最近在健身的厨房

游咩咩咩最近在健身的厨房

2013-01-02 加入
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最近在健身…158,成功瘦到92斤,马甲线也已练成✌

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  • 2020年02月05日

    2020年02月05日 

    补昨天的打卡!! 昨日份早餐:手抓饼海鲜盒子+牛奶+猕猴桃

    2020-02-05

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  • 香甜软糯❗️好吃到爆的广式糖不甩❗️零失败❗️

    香甜软糯❗️好吃到爆的广式糖不甩❗️零失败❗️ 

    #早餐•2020年2月5日# 大雾天的周三,早ノ☀ 今日份早餐:广式糖不甩+牛奶 · 广式糖不甩是前两天在下厨房种草的,翻到柜子里还有点糯米粉,就开做了。糯米丸子压扁,放油锅里煎。那做出来的就是红糖糍粑…如果油多一点,炸丸子,做的就是麻球...

    2020-02-05

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  • 炸鲜奶糕【简单易做】

    炸鲜奶糕【简单易做】 

    #早餐•2020年2月3日# 新周,下雨了☔ 今日份早餐:炸鲜奶+牛奶炖蛋+核桃包+苹果👇 · 最近都是不看手机都不知道是星期几😂 · 前两天看到柜子里还有一丁点面包糠(量太少了,做不了啥),早上用它做了点炸鲜奶吃,只炸出了几块… · 炸鲜...

    2020-02-03

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  • 香喷喷的🍲腊肠煲仔饭(砂锅版)超简单神速

    香喷喷的🍲腊肠煲仔饭(砂锅版)超简单神速 

    #早餐•2020年2月2日# 20200202💁 今日份早餐:烤肠版砂锅煲仔饭 第一次做,做的不是很好。 特殊时期,家里没有腊肠,我直接用烤肠代替了。可能是米的问题,也可能是火候没掌握好,饭不是一粒一粒的,没有颗颗分明。锅底也糊了点…做饭...

    2020-02-02

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  • 早餐•2020年2月1日

    早餐•2020年2月1日 

    #早餐•2020年2月1日# #好好吃饭,好好生活# 二月,你好😊 今日份早餐: 蟹肉玉米鸡蛋三明治+牛奶+橙子🍊 早上又吃三明治啦!! 用微波炉做的甜口的蟹棒玉米鸡蛋三明治… 只有三块,还有一块给了娃。 然而,他只吃里面的玉米粒😂...

    2020-02-01

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  • 2019年08月01日

    2019年08月01日 

    七月份的“减肥也要好好吃饭”系列👆 · 七月,咩咩总共做了29次早餐,出门外食早餐2次(次是出差、还有一次是昨天回了娘家)!! · 七月的咩咩依然很勤快😏

    2019-08-01

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  • 微波炉四分钟搞定的贝贝南瓜焗蛋|减脂又好吃

    微波炉四分钟搞定的贝贝南瓜焗蛋|减脂又好吃 

    自己的食谱自己刷… 这个真的特别快手…微波炉加热四五分钟,加热的时候泡牛奶😊

    2019-08-01

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  • 早餐•2019年8月1日

    早餐•2019年8月1日 

    #早餐•2019年8月1日##减肥也要好好吃饭# 🌵减肥也要好好吃饭·Day144 周四,早ノ☀ 今日份早餐: 鸡胸肉肠贝贝南瓜焗蛋+玉米片牛奶👇 · 咩咩很早就吃了早饭,今天的早餐特别快手…微波炉加热四五分钟,加热的时候泡牛奶。 · 要...

    2019-08-01

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  • 早餐•2019年7月30日

    早餐•2019年7月30日 

    #早餐•2019年7月30日##减肥也要好好吃饭# 🌵减肥也要好好吃饭·Day143 · 前天的早餐忘了发,今天补打卡😊 前天份早餐: 蓝莓酸奶蛋糕+牛奶芋圆+红枣👇 · 蓝莓酸奶蛋糕是蒸出来的,我头天下午做的… 刚蒸出来,鼓鼓的,真可爱...

    2019-08-01

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  • 早餐•2019年7月29日

    早餐•2019年7月29日 

    #早餐•2019年7月29日# #减肥也要好好吃饭# 🌵减肥也要好好吃饭·Day142 新周,早ノ☀ 今日份早餐:鳗鱼饭+香芋牛奶+红枣👇 · 虽然今天依然是在努力清冰箱,但吃的很happy…每次吃鳗鱼饭,我都觉得生活很美好😊

    2019-07-29

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  • 芒果酸奶西多士

    芒果酸奶西多士 

    #减肥也要好好吃饭# 列巴版芒果酸奶西多士… 今天的列巴是自己切的片,切的真厚😏

    2019-07-28

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  • 早餐•2019年7月28日

    早餐•2019年7月28日 

    #早餐•2019年7月28日# #减肥也要好好吃饭# 🌵减肥也要好好吃饭·Day141 周日,早ノ☀ 今日份早餐: 列巴版芒果酸奶西多士+牛奶+红枣+蓝莓👇 · 咩咩出差回来啦…今天打卡继续!在外面吃了两天,今天吃简单一点😊 · 今天的列巴...

    2019-07-28

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