雅厨素食的厨房

2019年07月14日 

豆腐豇豆香菇水饺

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2019年07月14日 

紫米饭 绿树花开 酱炒包菜 四喜烤香干 清炒木耳菜 美美的一餐，满满的食欲

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午餐•2017年11月16日 

#午餐•2017年11月16日#今天给孩子们做【缤纷炸面】，食材可丰富喽，宝贝们都好喜欢吃😍😍，您馋到了吗？😄

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悅素晨餐 

#悅素晨餐#今日晨餐分享: 🌹生核桃、生腰果、红枣 🌹小米养生粥:有机高粱米、有机小米、枸杞 🌹南瓜 简单的早餐吃得如此舒心，您享用了吗？😍 有爱，有素，有健康❤️❤️❤️ 愿家家吃素，愿人人健康🙏🙏🙏

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素食 

#素食##悅素晨餐#美味的桃胶羹的😍👍

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悅素晨餐 

#悅素晨餐#1.5晨餐分享： 1.腊八饭：山药炒木耳（山药、木耳、芹菜）、番茄炒包菜、生的花生、核桃、红米饭（红糙米、白米、红枣） 2.自制浓豆浆 我们经常喝腊八粥，早上就不吃了，中午如果有时间再熬吧😊今天是腊八节，也是释迦摩尼佛...

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悅素晨餐 

#悅素晨餐#12.27晨餐分享： 1.生的花生、核桃、野生板栗 2.红薯 3.苏麻饼：白面、小苏打、酵母粉、苏麻馅儿（苏籽、芝麻、核桃、红糖、花生油） 4.杂粮粥：红云豆、玉米渣、大麦仁、白米、黑芝麻 分享素食，传递正能量， 享...

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悅素晨餐 

#悅素晨餐#12.26晨餐分享： 吉祥卷：薯条、苹果、生菜、自制沙拉（山药、南瓜、土豆、、松子、食盐）、黑芝麻 橙子 烤红薯片 生的核桃、腰果、野生板栗 益气补血粥：红豆、红枣、糙米、白米  今天早上发现海...

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饺子 

白菜饺子

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悅素晨餐 

#悅素晨餐#12.12晨餐分享： 1.能量飲：黃豆、柚子、生松子、葡萄乾、枸杞、鈣離子 2.小米粥：小米、蕎麥、糙米、鈣離子 3.蒸南瓜 4.涼拌芹菜：芹菜、白菜、胡蘿卜、蘋果醋、食鹽、山茶油 5.生的花生芽、核桃、腰果 【美食小憩三...

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悅素晨餐 

#悅素晨餐#12.11晨餐分享： 1.生的花生芽、核桃、野生小板栗 2.蒸紅薯、芋頭 3.涼拌菠菜 4.雜糧粥：紅糙米、白糙米、白米、燕麥仁 【美食小憩三十】 野生小板栗我是第一次見到和食用，口感還不錯，沒什麽特別的味道，...

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早餐•2016年10月19日 

#早餐•2016年10月19日#今日晨餐分享： 1.养生补血粥：红云豆、红豆、红米、薏米、白米 2.坚果：生的花生、核桃、腰果、蓝莓干、蔓越莓干 3.芹菜炒土豆：芹菜、土豆、生姜、黑芝麻 4.粗粮：红薯、板栗 5.玉米馒头 6.凉拌绿豆芽：...

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