娇夏的厨房

银川的辣糊糊 

用的小厨娘，淘宝买的。感觉辣糊糊特别适合吃素菜，菜全吃光光了，结果买的各种丸子反而吃不动 #午餐•2015年4月12日#

娇夏

青椒肉丝 

娇夏

辣炒花蛤 

娇夏

Hey Juice排毒果蔬汁 

三天，没有严格按照要求做到轻断食，轻了1kg吧，每天有吃早饭，午饭就吃一份鱼和一份素菜没有吃主食。心理上没有特别难受，对便秘有一定的效果，便便都感觉是绿色的了。就便秘来说有时候吃太少更容易便秘，感觉规律饮食作息加一定量的水果蔬菜效果会更好。...

娇夏

自制hey juice排毒果蔬汁。 

晚上那杯没有做，去食堂吃了清蒸鱼，整个过程都很撑，但是没有咀嚼，没有盐的感觉就好像挠玻璃一样痛苦。其实算下来热量是一样的，算了，我还是吃饭蛋白质的东西。

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Hey Juice排毒果蔬汁 

5号，黄色提前做好了，没有菠萝凤梨又贵用了橙子，真的超级好喝，好可爱的黄色！

娇夏

Hey Juice排毒果蔬汁 

4号，终于迎开了小清新！

娇夏

Hey Juice排毒果蔬汁 

3号了，猕猴桃是生的好蜇嘴呀。没有菠菜用的木耳菜代替，没什么味不会影响口号。忘了，真的需要一口蒙了这杯。

娇夏

Hey Juice排毒果蔬汁 

第二杯好喝很多，不好喝的点主要是生姜吧，去超市的时候没有买到胡萝卜，用同色系的南瓜代替了，所以没有那么的橙色！

娇夏

Hey Juice排毒果蔬汁 

1号，感觉都不是果汁了，浓浓蔬菜浓汤的感觉，我要吐了。

娇夏

蔓越莓饼干 

没有蔓越梅，用的枸杞，好枸杞还是很甜的，枸杞先水洗，然后烤箱烘干，这样枸杞就是软的。糖减半，枸杞是甜的，就没必要再追求甜度了。总之简单易上手，好吃。

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蔓越莓饼干（君之版改良） 

没有蔓越梅，用的枸杞，好枸杞还是很甜的，枸杞先水洗，然后烤箱烘干，这样枸杞就是软的。糖减半，枸杞是甜的，就没必要再追求甜度了。总之简单易上手，好吃。

娇夏