Day 2 1423-1545kcal
#早餐•2021年7月29日# 早上好呀
2021-07-29
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Day 1 1333-1486kcal
昨天的晚餐打卡,吃不下了,减少了冬瓜
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#午餐•2021年7月28日# 午饭做的太晚,酸奶先喝掉了
2021-07-28
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#早餐•2021年7月28日# 买了很久,终于打卡这份菜谱!第一次用微波炉弄西兰花🥦,有点干。以后还是焯一下吧哈哈,还能去除一些残留
全麦肉桂贝果(无糖无油)
#早餐•2020年4月21日# 第一次做手忙脚乱的 整形没弄好 太丑了😂 但是好好吃~~肉桂很香呢❤️家里没生菜了 用了个随便的做法 番茄炒蛋作为filling 用保鲜膜直接包起来吃
2020-04-21
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无糖无油玉米饼
#早餐•2020年4月19日#
2020-04-19
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纸杯蛋糕 8寸戚风蛋糕的量
又做了一遍6寸的量 牛奶不小心多加了5-10克 后面25分钟温度比上次做调低了5度(125读)做出来是松软软的感觉~~两次都很好吃,一个是香喷喷一个是软绵绵
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这个方子真的很好!!我的杯子比较小可能 按照6寸的做出来11个,其中几个加了点蔓越莓干。特别香 有一点鸡蛋糕的感觉哈哈
2020-04-17
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DAY 1 为什么要“慢慢”减肥?
#午餐•2020年4月13日#
2020-04-13
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红枣燕麦饼干(无糖无油)
吃起来有点苦 不知道是什么原因 但是不影响它好吃hhh
2020-04-12
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午餐•2020年4月12日
#午餐•2020年4月12日#
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玉米面甜甜圈
#早餐•2020年4月12日#
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