woo,萌萌可爱的厚蛋烧，可爱到没朋友！🌿🌿 今天做一款简单好吃的减肥美食，早餐吃它，轻松代谢一整天。🌸🥘 鸡蛋是小孩子最爱的食物之一，是不是吃腻了煎蛋煮蛋蒸蛋炒蛋？？🫕🍳多花一点小心思，做一份超可爱的裙带菜厚蛋烧，不仅好吃到没朋友，更是餐...
2022-01-11
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海木耳炖排骨 海木耳也叫长寿菜，是裙带菜的柄基部，产量稀少，非常珍贵，，里面所含的褐藻酸钠和水溶性膳食纤维，比裙带菜高很多，也是脂肪最害怕的食物之一，可以凉拌：炒菜、煲汤，味道鲜美，回味无穷！#晚餐•2021年12月30日#
2021-12-30
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🌾🥞全麦煎饼🥞🌾 健康早餐，从一顿全麦煎饼开始吧！🥞🌾🥣 做法： 1、全麦粉加入少许可可粉，或者抹茶粉，加水搅拌均匀。 2、用平底锅煎成薄煎饼备用。 3、锅中少许油，加入喜欢的蔬菜炒熟，加少许盐。 4、放入鸡蛋液，把煎饼盖上去，焖熟，翻面出...
2021-12-13
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🥗🥘吃火锅🍲🥙 天一冷，吃火锅的瘾就被勾了起来。 “晚来天欲雪，红泥小火炉”❄️⛄️ 唐朝时的白居易看着天晚欲雪，也想邀请友人围着火锅一起喝杯酒呢，这气氛烘托的足足的，诗人就是会享受啊！🥷⛈🌩 海带煮汤🍯 加几片云南小黄姜🥜 几颗新疆和田大...
2021-12-09
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黑米黑豆神仙粥 一到冬天，就想喝粥…… 暖暖和和的喝一碗，全身都熨帖的不行。 米香扑鼻，米油滋润，红枣和糯米泛着淡淡的柔光，世间万物和众生悲喜都成了配菜，喝粥需要静心细品，吃惯了麻辣烫的人，偶尔换换清淡口味，细品一碗粥带来的别样滋味。 一天...
2021-12-09
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素养生活
