自制hey juice排毒果蔬汁。
第二天 比第一天喝的习惯多了 啊有个问题 最后一个坚果得可以不可以直接吃 料理机打不碎太难受了
2016-05-18
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宇治金时蛋糕
正好所有食材家里都有 于是马上撸袖子开始做 没有蜜豆放的红薯丁 在减肥所以用的脱脂牛奶 糖放很少一样很香甜 这次挑战成功~~ #早餐•2016年5月10日#
2016-05-10
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牛油果早餐三明治 Avocado Breakfast Toasted Sandwich
减肥期间没有放盐只放胡椒粉 特意煎了溏心蛋 蛋液和牛油果在一起 真的太香了 好吃的我哭了出来 #早餐•2016年4月13日#
2016-04-13
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芋头排骨焖饭—有饭有肉有菜一人食
霓虹没有找到大芋头 用的香菇 做饭用的泡香菇的水 饭做好之后盖上一层马苏里拉再闷了两分钟 人!间!美!味! #晚餐•2016年2月29日#
2016-02-29
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健身减脂增肌晚餐 香煎鳕鱼
健康健身晚餐之三文鱼鲑鱼
沙拉 牛油果 减脂瘦身减肥 早餐 午餐 晚餐