少油少盐 无荤无调料的饮食调理第8天 五谷粥 豆子放冰箱冷冻一下 很快就煮绵软了 温水500ml 想要改变身体亚健康 先改心态 坚持克己
2025-01-26
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#午餐•2025年1月23日# 少油少盐 无荤无调料的饮食调理第5天 炒年糕 清炒豆苗 清香的味道 太鲜美了 温水500ml 想要改变身体亚健康 先改心态 坚持克己
2025-01-23
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#早餐•2025年1月23日# 少油少盐 无荤无调料的饮食调理第5天 五谷粥 馒头半个 温水500ml 想要改变身体亚健康 先改心态 坚持克己
2025-01-23
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#晚餐•2025年1月22日# 少油少盐 无荤无调料的饮食调理第4天 五谷粥 炒豆皮 温水500ml 想要改变身体亚健康 先改心态 坚持克己
2025-01-22
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#午餐•2025年1月22日# 少油少盐 无荤无调料的饮食调理第4天 五谷粥 小炒山药 简简单单的午餐 想要改变身体亚健康 先改心态 坚持克己
2025-01-22
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#早餐•2025年1月22日# 少油少盐 无荤无调料的饮食调理第4天 空腹一片姜 一小杯温水 五谷粥一小碗 昨天买的大饼和妈妈一人半个 中午之前再吃半个热苹果 连着吃六天 软化胆管血管 想要改变身体亚健康 先改心态 坚持克己
2025-01-22
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#晚餐•2025年1月21日# 少油少盐 无荤无调料的饮食调理第3天 五谷粥 香菇白菜金针菇玉米汤 温水1000ml 今天水喝的不少 达标 想要改变身体亚健康 先改心态 坚持克己
2025-01-21
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strawberry620
