黑椒牛肉炒意大利面
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2020-06-20
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烤燕麦片（少油少糖低脂低卡超健康）
好吃～坚果多就是比外面买的好吃～
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黑椒牛肉炒乌冬
2020-06-15
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烤箱版麻辣大米锅巴
在减肥中，不敢吃白米饭，用三色糙米做的，虽然肯定没有白米饭的好吃，但又香又脆很满足啦！
2020-06-14
燕麦鸡蛋饼~快手早餐
香且饱腹感强烈
2020-06-11
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【减肥低卡早餐】170kcal🥣香菇杂蔬燕麦粥
加了牛肉太好吃啦！
电饭煲煮五香茶叶蛋
好吃好吃好吃！ 重要的事情说三遍。 真的好吃～
2020-05-23
低脂无油鸡胸肉饼（烤箱版）
我把肉搅得太烂了，没法捏成型，烤出来口感也不大好。下次再试试绞
2020-05-20
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紫菜厚蛋烧
减肥早餐～
2020-05-17
健康零食——燕麦香蕉坚果饼干
改良了一下下，变成低脂减肥代餐，好吃好吃～
2020-05-16
手撕鸡胸肉——减肥嘴馋时的救命稻草
烤箱每次10分钟，烤了4次达到图片效果，会比较脆，易于保存，如果追求口感的话联系3次就够了。 我在这个菜谱的基础上加了孜然和椒盐，太好吃了！ 怕自己停不下来算什么减肥。
2020-05-03
这才是葡式蛋挞！
2020-04-05
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燕麦红薯饼（减脂版）
简易版水煮牛肉
干贝淮山羹
可乐鸡翅（鸡爪）
鸡蛋炼奶土司
毛小猫同学
