Molly0424的厨房

香气火爆口感滑嫩的啫啫滑鸡煲 

#晚餐•2020年5月16日#

Molly0424 （上海,浦东）

面包布丁（烤箱 | 微波炉） 

做了投喂别人，自己没来得及吃。周末再做一次，顺便下单树莓。

Molly0424 （上海,浦东）

羊肉焖饭—Staub铸铁锅 

加饭后水放少了，成了煲仔饭。

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烤箱版鸡米花 

用的松下蒸烤箱健康炸模式，肉一点不柴

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袋袋烤鸡--自制腌料+脆皮秘籍 

只有半只鸡，佐料减半。松下蒸烤箱20分钟出品，可以再久一点可能会酥皮

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美味鸡胸肉干丝（改良版） 

照搬原作者，额外加了一丢丢孜然粉，外圈略有糊边，总体okay，味道很不错。400g熟重做了200g+（每100g熟重鸡胸肉有近20g蛋白质, 作为增肌加餐非常不错啦，只是要手撕鸡肉和每十分钟翻拨一下，繁琐程度三颗星 #增肌加餐#

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超详细 入味马杀鸡迷迭香烤鸡腿（翅）宴客必备 

超级快手啊，味道不错。

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【健身厨男】椰香红薯条 

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Spinach Mushroom Egg and Ham Cups 

bacon，fried egg w/onion, blueberry # paleo

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