爱美是女人的天性，谁都想瘦成一道闪电！ 可奈我是中年大妈，太瘦不适合我们这个年纪了，所以适应减减脂肪，看上去不那么臃肿即好！🤗 今日早餐：红薯（换紫薯更好），鸡蛋，西兰花，小番茄，核桃，脱脂牛奶 #早餐•2021年3月12日# #荷...
2021-03-12
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荷妈美食
（四川,乐山）
早安！ 吃饱才有力气减肥！😁儿子经常这样跟我说。早餐吃好的，但也要低糖少油，晚餐维生素多一些，感觉还蛮好。有朋友说，她喝奶昔代餐，水煮菜吃不一下，而我喜欢吃菜不喝冷的，胃受不住！ 今日早餐：全麦面包+牛排+生菜+番茄+无糖枸杞绿豆浆节后减脂...
2021-03-11
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荷妈美食
（四川,乐山）
晚上好！听说晚上吃水煮菜更有利减肥，所以也安排上了，没有主食的一餐，搭配一碗蘸料，也美味无比。可邻家妹妹说，这样的菜他会多吃一碗米饭😄，真的有那么下饭 #晚餐•2021年3月10日#
2021-03-10
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荷妈美食
（四川,乐山）
过年吃的太胖了，现在开始减脂中，希望自己能坚持下去！ 三分吃，七分练，饿肚子的事不行。 今日份早餐：鸡蛋沙拉+无油酸奶蛋糕+脱脂牛奶+坚果麦片#早餐•2021年3月10日#
2021-03-10
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荷妈美食
（四川,乐山）
