#早餐•2020年3月21日# 连续运动了20天，这几天特别馋甜食蛋糕，所以早餐做了一份蜂蜜炼乳法式吐司，吃完真的很满足呢！又可以开开心心继续运动减脂啦～
2020-03-21
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好久没做三明治，一是因为真的起不来，二是没有去买面包，今天早起还有面包在家里就做了一份久违的三明治🥪减脂期间也可以吃的哦，只要你会计算卡路里。 面包一片：150大卡 香肠：82.5大卡 这里我只算了我认为热量高的两种食材的热量，今天还煮了红...
2020-03-18
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#早餐•2020年2月24日# 婆婆前一晚炖好的无糖燕窝 今早热醒起来做了keep两套运动洗个澡舒舒呼呼吃早餐的感觉真的一级棒
2020-02-24
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宅在家的日子里特别馋奶油意面，最近又在减重所以用纯牛奶和家里的香菇做了意面，喜欢放肉的可以放培根哦！ 真的超香，牛奶多放点的话酱稀一点会更加像外面卖的。#午餐•2020年2月17日#
2020-02-17
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最近开始运动和控制饮食，早餐成了我三餐里面最期待的，早餐热量我控制在500大卡以内就不会超标哟#早餐•2020年2月5日#
2020-02-05
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要瘦到100斤的lingling
