2020年12月04日
做的无糖无油（木糖醇代糖） 减肥人士放心吃。
2020-12-04
9 0
早餐；水煮蛋，粘豆包，鸡腿，鸡汤娃娃菜，土司。
18 0
早餐•2019年5月27日
#早餐•2019年5月27日# 健身早餐：水煮蛋，清蒸土豆块，一小块玉米面馒头，西红柿🍅 ，西瓜🍉 ，泡黑枸杞。
2019-05-27
31 3
午餐•2019年5月26日
#午餐•2019年5月26日# 午餐：里脊肉干煸豆角，清蒸大虾、鲳鳊鱼，大白菜扇贝肉粉条。
2019-05-26
39 1
午餐•2019年5月25日
#午餐•2019年5月25日# 午餐：糖醋排骨，肉丝干丝炒芹菜，洋葱青椒炒鳝片，凉拌洋葱。
2019-05-25
34 0
早餐•2019年5月24日
#早餐•2019年5月24日# 健身早餐：水煮蛋，西瓜🍉 ，压缩全麦饼干，破壁机现榨芹菜苹果🍎 汁。
2019-05-24
54 2
早餐•2019年5月22日
#早餐•2019年5月22日# 早餐：水煮蛋，西红柿，水煮小青菜，泡黑枸杞。～～吃草的节奏。
2019-05-22
43 0
早餐•2019年5月21日
#早餐•2019年5月21日# 早餐：咸蛋黄玉米粒蚕豆香肠炒饭，水煮蛋，水煮青菜，西红柿🍅。
2019-05-21
51 0
早餐•2019年5月20日
#早餐•2019年5月20日# 早餐：水煮蛋，清蒸巴沙鱼块，水烫小青菜，西红柿，黑枸杞泡水，两勺煲仔饭（给娃爸做的煲仔饭蹭了两勺带锅巴的饭，香喷喷。
2019-05-20
49 0
早餐•2019年5月17日
#早餐•2019年5月17日# 早餐：水煮蛋，清蒸巴沙鱼块，红薯块，水煮空心菜，河虾6个，蔬果汁。
2019-05-17
39 0
早餐•2019年5月16日
#早餐•2019年5月16日# 早餐：水煮蛋，白水绰芦笋，水煮蚕豆，西红柿，半个馒头夹酱香肘子，鲜榨蔬果汁。（馒头没吃）
2019-05-16
65 0
早餐•2019年5月15日
#早餐•2019年5月15日# 早餐：今天吃草～酸奶拌白水绰芦笋 黄瓜 西红柿 水煮蛋 胡萝卜芹菜汁 少油韭菜煎饼 。
2019-05-15
37 0
0746_naqg
（江苏,南京）
