我的减脂计划
#我的减脂计划# #100天减脂餐单 - 限能量平衡膳食#
2023-05-04
2 0
南瓜蛋奶
#早餐•2023年4月22日#
2023-04-22
1 0
牛肉荞麦冷面
#晚餐•2023年4月22日#
5 0
🧤12分钟手揉，完美手套膜～（视频）
非常感谢大大的方子，一次成功！！这是新手的第二次面包尝试，上次用别的方子做出了烤馒头效果😭这次用大大的房子就做成真的面包了！！！手揉（主要是摔）也只用了48分钟，下次再接再厉，争取缩短时间！
2022-02-02
DAY4 1447-1557kcal
#晚餐•2020年6月11日#
2020-06-11
#午餐•2020年6月11日#
4 0
#早餐•2020年6月11日#
9 0
DAY3 1353-1492kcal
#晚餐•2020年6月10日#
2020-06-10
8 0
#早餐•2020年6月10日#
7 0
Day 2 1423-1545kcal
#晚餐•2020年6月9日# 早上的土豆忘吃了，没有南瓜和四季豆就把它顶上
2020-06-09
#午餐•2020年6月9日# 糊糊还挺好吃
Day 1 1333-1486kcal
#晚餐•2020年6月8日#
2020-06-08
6 0
饺or畅
