茼蒿可以补充身体所需要的维生素A，保护视力，也可以修复人的肝脏损伤。茼蒿中含丰富的铁、钙元素，可以帮助身体制造新鲜血液，增强骨骼坚韧性，对老年人预防贫血和骨折有好处。茼蒿的热量非常低，适合想要减肥的人食用。
2021-02-27
7 0
下厨房用户_6u29
（广东,深圳）
鲍鱼，位列八大“海珍”之一，是一种非常好的高蛋白，低脂肪食物。鲍素物质能提高机体免疫，破坏癌细胞所必须的代谢物质。多吃鲍鱼可以防癌抗癌。
2021-02-07
9 0
下厨房用户_6u29
（广东,深圳）
1.水多吃水果没错。但是冬天对于太冷也没有暖气的地区，不用一味追求吃多少水果，少量吃，不够的东西多吃热的蔬菜补充维生素。 2.水果比果汁更好，能不榨汁就不榨。
2021-02-06
10 0
下厨房用户_6u29
（广东,深圳）
今日早餐。港式炒面，拿铁咖啡。1884年，意大利人发明了咖啡机，意大利成为世界的咖啡中心。100年以后，即1984年，一个美国人去了意大利以后，改变了拿铁咖啡的命运，推出了星巴克拿铁咖啡，让它全球闻名并成为经典。这个人就是星巴克的老板舒尔茨...
2021-01-30
8 0
下厨房用户_6u29
（广东,深圳）
早餐。三明治，慕思雪。三明治里面有奶酪，生菜，三文鱼酱，补充蛋白质。慕思雪里面有芒果，百香果，柑橘，补充维生素。 钟南山院士说，最不同意的就是马马虎虎吃早餐。早餐供应的能量要占到全天30%，这一顿没吃好，就只有70分了，另外两顿再快餐将就下...
2021-01-28
7 0
下厨房用户_6u29
（广东,深圳）
早餐。椰汁芋头南瓜。 我奶奶在世时，活了90多岁，全身上下无任何疾病。90多岁的老人生活完全自理，不需要人辅助。生过两次病昏迷不醒，医生说不治疗了，但是两三天后都自愈了。老人家喜欢吃肥肉，喜欢吃糖，和我们现在说的高油高糖不健康生活方式完全吻...
2021-01-25
5 0
下厨房用户_6u29
（广东,深圳）
